Cómo Preparar Cazuela De Judías Verdes Y Maíz - Guía Paso a Paso

La cazuela de judías verdes y maíz es una guarnición clásica perfecta para cualquier comida familiar u ocasión especial. Esta reconfortante y sabrosa cazuela está rellena de tiernas judías verdes, maíz dulce y una salsa rica y cremosa que seguramente complacerá a todos en la mesa. Ya sea que esté organizando una cena navideña, una comida compartida o simplemente esté buscando una manera deliciosa de incorporar más vegetales a su dieta, esta receta es la elección perfecta.

Una de las m...

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Ingredientes

  • 1 lata (14,5 onzas) de judías verdes cortadas a la francesa, escurridas
  • 1 lata (14,5 onzas) de maíz, escurrida
  • 1 lata (10,75 onzas) de crema de apio
  • 1 taza de queso cheddar rallado
  • ½ taza de crema agria
  • ½ taza de apio cortado en cubitos (opcional)
  • ½ taza de cebolla picada (opcional) )
  • 1 manga de galletas saladas redondas con mantequilla (como Ritz®), finamente trituradas
  • ¼ de taza de mantequilla derretida
  • 7 cucharadas de almendras fileteadas (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 1 plato de 8 pulgadas

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Combine las judías verdes, el maíz, la sopa, el queso cheddar, la crema agria, el apio y la cebolla en un tazón; mezclar bien. Vierta la mezcla de verduras en una fuente para hornear cuadrada de 8 pulgadas y extiéndala uniformemente.
  • Combine las galletas saladas y la mantequilla derretida en un tazón pequeño. Mezclar bien, cubriendo las galletas con mantequilla. Vierta sobre la mezcla de verduras en la fuente para hornear y extienda uniformemente sin revolver. Espolvorea almendras encima.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que cuaje, aproximadamente 30 minutos.
  • Nutrición

    284 cal.

    • Grasa total: 20 g
    • Grasa saturada: 10 g
    • Colesterol: 44 mg
    • Sodio: 749 mg
    • Carbohidratos totales: 21 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 8g
    • Vitamina C: 4 mg
    • Calcio: 169 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 270 mg