Cómo Preparar Cazuela De Espinacas Y Judías Verdes - Guía Paso a Paso

La cazuela de espinacas y judías verdes es un plato delicioso que combina los sabores terrosos de las espinacas y el crujiente de las judías verdes en una cazuela cremosa y sabrosa. Este plato es perfecto para una reconfortante cena familiar, una reunión festiva o cualquier ocasión especial en la que quieras impresionar a tus invitados con una guarnición deliciosa y nutritiva.

Lo que hace que esta cazuela sea tan especial es la combinación de espinacas frescas y ricas en nutrientes y ...

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Ingredientes

  • ¾ taza de leche
  • 1 taza de crema agria
  • 1 lata (10,75 onzas) de crema condensada de champiñones
  • 2 latas (15 onzas) de judías verdes , escurridas
  • 1 lata (14 onzas) de espinacas picadas, escurridas
  • 2 latas (2,8 onzas) de cebollas fritas

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 40 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Precalienta el horno a 375 grados F (190 grados C). Engrase ligeramente una cazuela.
  • Mezcle la leche, la crema agria y la crema de champiñones en un tazón grande. Agregue las judías verdes y las espinacas y mezcle aproximadamente la mitad de las cebollas. Vierta en la cacerola y cubra con las cebollas restantes.
  • Hornee sin tapar en el horno precalentado hasta que burbujee y se dore por encima, aproximadamente 40 minutos.
  • Nutrición

    260 cal.

    • Grasa total: 19 g
    • Grasa saturada: 8 g
    • Colesterol: 15 mg
    • Sodio: 627 mg
    • Carbohidratos totales: 18 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 10 mg
    • Calcio: 146 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 344 mg