Cómo Preparar Cazuela De Desayuno Instantánea - Guía Paso a Paso

El desayuno es la comida más importante del día y comenzar la mañana con un plato abundante y delicioso puede marcar la pauta para un gran día por delante. Si está buscando una receta de desayuno rápida y fácil llena de sabor y nutrición, no busque más, esta cazuela de desayuno Instant Pot. Esta receta es perfecta para esas mañanas ocupadas en las que necesitas una comida saludable pero no tienes mucho tiempo libre.

Esta cazuela de desayuno Instant Pot es increíblemente versátil y se ...

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Ingredientes

  • 4 rebanadas de tocino picado
  • ½ taza de cebolla picada
  • 1 ½ tazas de espinacas picadas
  • 4 huevos
  • 1 taza rallada Queso suizo
  • ¾ taza media y media
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de ajo en polvo
  • ⅛ cucharadita de pimienta con limón
  • spray para cocinar

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 40 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 1 hora
  • Porciones: 4

  • Encienda una olla a presión multifuncional (como Instant Pot) y seleccione la función Saltear. Cocine el tocino, volteándolo ocasionalmente, hasta que esté crujiente, de 5 a 7 minutos. Retire el tocino de la olla y escurra la grasa.
  • Agrega la cebolla a la olla; Saltee hasta que se dore, aproximadamente 5 minutos. Retire la cebolla. Saltee las espinacas hasta que se ablanden, de 2 a 3 minutos. Retire las espinacas y exprima el exceso de líquido. Limpia el revestimiento de Instant Pot.
  • Batir los huevos en un tazón mediano hasta que estén amarillos y espumosos. Agregue la cebolla, las espinacas, el queso suizo, la mitad y mitad, la sal, el ajo en polvo y la pimienta con limón. Agrega la mitad del tocino cocido.
  • Rocíe los moldes apilables con aceite en aerosol; divida la mezcla de huevo entre los moldes. Llene el revestimiento con 1/2 taza de agua. Cubra las cacerolas con una tapa y colóquelas dentro del revestimiento. Cierre y bloquee la tapa. Seleccione alta presión según las instrucciones del fabricante; configure el temporizador durante 20 minutos. Espere de 10 a 15 minutos para que se acumule presión.
  • Libere la presión con cuidado utilizando el método de liberación rápida según las instrucciones del fabricante, aproximadamente 5 minutos. Desbloquee y retire la tapa. Retire la cazuela de los moldes y decore con el tocino restante.
  • Nutrición

    294 cal.

    • Grasa total: 22 g
    • Grasa saturada: 11 g
    • Colesterol: 238 mg
    • Sodio: 518 mg
    • Carbohidratos totales: 6 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 19g
    • Vitamina C: 5 mg
    • Calcio: 305 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 292 mg