Cómo Preparar Cazuela De Atún Al Microondas - Guía Paso a Paso

La cazuela de atún es un alimento reconfortante clásico que ha sido un alimento básico en muchos hogares durante generaciones. Este plato sencillo y delicioso suele prepararse con productos básicos de la despensa y se puede personalizar fácilmente según sus gustos. La cazuela de atún no solo es una comida conveniente y económica, sino que también ofrece una opción abundante y satisfactoria para el almuerzo o la cena.

Si bien las recetas tradicionales de cazuela de atún se hornean en...

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Ingredientes

  • 1 paquete (7,25 onzas) de mezcla de macarrones con queso
  • ¼ taza de mantequilla, cortada en trozos pequeños
  • ¼ taza de leche
  • 1 (10,5 onzas) lata de crema condensada de champiñones
  • 1 lata (5 onzas) de atún, escurrido y desmenuzado
  • ½ taza de maíz congelado
  • ½ taza de guisantes congelados
  • ¼ de taza de apio picado
  • ¼ de taza de cebolla picada
  • ¼ de taza de galletas saladas redondas y mantecosas trituradas

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Ponga a hervir una olla grande con agua ligeramente salada. Cocine los macarrones en caja en agua hirviendo, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos pero firmes al morder, aproximadamente 8 minutos.
  • Escurrir los macarrones y devolverlos a la olla. Agrega el paquete de salsa de mantequilla, leche y queso; mezcle hasta que esté bien combinado. Agregue la sopa condensada, el atún, el maíz, los guisantes, el apio y la cebolla. Transfiera a una cacerola apta para microondas. Nivele la mezcla y esparza galletas trituradas encima.
  • Cocine en el microondas a temperatura alta hasta que los bordes burbujeen, de 7 a 10 minutos.
  • Nutrición

    454 cal.

    • Grasa total: 20 g
    • Grasa saturada: 10 g
    • Colesterol: 48 mg
    • Sodio: 1054 mg
    • Carbohidratos totales: 50 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 9g
    • Proteínas: 20g
    • Vitamina C: 6 mg
    • Calcio: 113 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 467 mg