Cómo Preparar Cavatelli de verduras de verano con "crema" de maíz fresco - Guía Paso a Paso

A medida que llegan los cálidos días de verano, también lo hace la abundancia de productos frescos y vibrantes. Desde tomates jugosos hasta maíz dulce y calabacines crujientes, la cosecha de verano ofrece una variedad de ingredientes deliciosos para crear platos deliciosos. Una de esas recetas que resume la esencia del verano es el Cavatelli de verduras de verano con "crema" de maíz fresco. Este plato es una celebración de los sabores y texturas de temporada, que combina la tierna pasta cavat...

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Ingredientes

  • 2 mazorcas de maíz blanco fresco u otro maíz dulce
  • 2 tazas de caldo de pollo o agua
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 4 onzas de tocino o panceta cortados en cubitos
  • ½ taza de pimiento rojo dulce cortado en cubitos
  • 1 ½ tazas de calabacín cortado en cubitos
  • sal y pimienta al gusto
  • 1 pizca de pimienta de cayena
  • 2 tazas de pasta cavatelli
  • 1 1/2 tazas de "crema" de maíz, o según sea necesario
  • 1 taza de tomates cherry dulces cortados por la mitad
  • 1 cucharada de perejil italiano picado
  • 1 cucharada de hojas de albahaca fresca finamente picadas
  • 1 cucharada de queso Parmigiano-Reggiano rallado, o más al gusto

Información

  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Retire los granos de maíz de la mazorca y raspe la mazorca con el borde sin filo de un cuchillo para quitar la mayor cantidad de maíz posible. Coloca el maíz en la licuadora con el caldo de pollo. Licue a velocidad alta hasta que esté completamente suave, aproximadamente 2 minutos. Para obtener una mezcla más suave, cuele con un colador fino (el colado es opcional).
  • Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Agrega la panceta; cocine hasta que la panceta esté cocida pero no crujiente, aproximadamente 3 minutos. Retire un poco de grasa de la sartén. Agregue el calabacín y el pimiento rojo a la sartén. Saltee hasta que el calabacín comience a ablandarse, aproximadamente 3 minutos. Alejar del calor. Sazone con sal, pimienta negra y pimienta de cayena.
  • Ponga a hervir una olla grande con agua ligeramente salada; agregue los cavatelli y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos pero firmes al morderlos, aproximadamente 11 minutos o 1 minuto menos de lo recomendado en el paquete. Escurrir bien.
  • Transfiera la pasta escurrida a la sartén con las verduras. Vierta la crema de maíz. Cocine y revuelva a fuego medio-alto hasta que la salsa comience a espesarse, aproximadamente 3 minutos. Agregue los tomates cherry, la albahaca, el perejil y el queso rallado.
  • Nutrición

    461 cal.

    • Grasa total: 19 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 23 mg
    • Sodio: 798 mg
    • Carbohidratos totales: 61 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 15g
    • Vitamina C: 47 mg
    • Calcio: 40 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 604 mg