Cómo Preparar Cassoulet cajún Instant Pot® - Guía Paso a Paso

Si eres fanático de los guisos abundantes y sabrosos, entonces te encantará esta receta de Instant Pot® Cajun Cassoulet. Este plato es una deliciosa combinación de cocina francesa y cajún, con pollo tierno, sabrosas salchichas y cremosos frijoles blancos, todo cocinado en un caldo rico y aromático. Este plato no solo está lleno de sabor, sino que también es increíblemente fácil de preparar en tu Instant Pot®, lo que lo hace perfecto para una cena entre semana o una comida acogedora de fin de ...

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Ingredientes

  • 3 cucharadas de mantequilla, divididas
  • 1 cebolla amarilla mediana, picada
  • 1 pimiento verde picado
  • 2 tallos de apio, picados
  • ½ libra de tocino grueso, cortado en trozos de 1 pulgada
  • 2 (4 onzas) de pechugas de pollo, cortadas en trozos de 1 pulgada
  • 1 libra de salchicha boudin
  • 2 latas (15,5 onzas) de frijoles cannellini, escurridos y enjuagados
  • 3 tazas de caldo de pollo bajo en sodio
  • 3 dientes de ajo grandes, picados
  • 2 tazas de pan rallado blanco fresco
  • 1 cucharada de condimento cajún
  • 2 cucharaditas de salsa picante

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 35 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento : 8 porciones

  • Encienda una olla a presión multifuncional (como Instant Pot®) y seleccione la función Saltear. Derrita la mitad de la mantequilla en la olla. Agregue la cebolla, el pimiento morrón y el apio. Cocine hasta que esté suave, aproximadamente 5 minutos. Transfiera las verduras a un tazón. Agregue el tocino y cocine hasta que esté dorado y crujiente, aproximadamente 5 minutos. Retire el tocino y escúrralo en un plato forrado con papel toalla. Agrega el pollo y la salchicha boudin. Cocine en grasa de tocino extraída hasta que el pollo ya no esté rosado por dentro y los jugos salgan claros, de 5 a 10 minutos. Escurra y deseche la grasa del tocino y apague la función Saltear.
  • Vierta los frijoles cannellini, el caldo de pollo y la mezcla de cebolla cocida. Cierre y bloquee la tapa. Seleccione alta presión según las instrucciones del fabricante; configure el temporizador durante 10 minutos. Espere de 10 a 15 minutos para que se acumule presión.
  • Mientras tanto, derrita el resto de la mantequilla en una sartén pequeña a fuego medio. Agregue el ajo picado y el pan rallado fresco. Cocine hasta que el ajo y el pan rallado se doren, de 2 a 4 minutos. Transfiera la mezcla de pan rallado a un tazón.
  • Libere la presión de Instant Pot® con cuidado utilizando el método de liberación rápida según las instrucciones del fabricante, aproximadamente 5 minutos. Desbloquee y retire la tapa. Retire la salchicha boudin, córtela en trozos de 1 pulgada y regrésela a la olla. Agregue el condimento cajún, la salsa picante y el tocino cocido. Sirva el cassoulet en tazones para servir y cubra cada porción con pan rallado tostado.
  • Nutrición

    403 cal.

    • Grasa total: 15 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 45 mg
    • Sodio: 1121 mg
    • Carbohidratos totales: 45 g
    • Fibra dietética: 7g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 21g
    • Vitamina C: 15 mg
    • Calcio: 100 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 234 mg

    Categorías

    Recetas cajún