Cómo Preparar Cásate conmigo pollo con lima - Guía Paso a Paso

Si estás buscando una receta de pollo deliciosa y única para impresionar a tu pareja, no busques más que Marry-Me Chicken with Lime. Este plato no sólo es sabroso y aromático, sino que también es increíblemente fácil de preparar, lo que lo convierte en una opción perfecta para una cena romántica en casa. La combinación de pollo tierno, especias saladas y lima picante crea un perfil de sabor delicioso que hará que tu ser querido pida unos segundos.

Una de las mejores cosas de Marry-Me ...

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Ingredientes

  • 1 taza de aderezo para ensalada estilo italiano (como Newman's Own®)
  • 1 taza de jugo de lima (como Nellie and Joe's)
  • ½ cucharadita de estragón seco
  • 1 pizca de salsa picante (como Tabasco®)
  • 1 libra de mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, en rodajas
  • aerosol para cocinar

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo adicional: 20 minutos
  • Tiempo total: 55 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento : 4 porciones

  • Batir el aderezo italiano, el jugo de limón, el estragón y la salsa de pimiento picante en un tazón grande de vidrio o cerámica. Agregue el pollo y revuelva para cubrir uniformemente. Cubre el bol con film transparente y deja marinar en el frigorífico durante al menos 20 minutos.
  • Coloque una rejilla del horno a unas 6 pulgadas de la fuente de calor y precaliente la parrilla del horno. Rocíe una bandeja para hornear con spray de cocina.
  • Retire el pollo de la marinada y colóquelo en la bandeja para hornear preparada. Vierta el resto de la marinada alrededor y encima del pollo.
  • Ase en el horno precalentado hasta que ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, de 20 a 30 minutos, volteando los trozos a la mitad. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C).
  • Nutrición

    314 cal.

    • Grasa total: 20 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 65 mg
    • Sodio: 1031 mg
    • Carbohidratos totales: 12 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 6g
    • Proteínas: 24g
    • Vitamina C: 19 mg
    • Calcio: 27 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 305 mg