Cómo Preparar Carnitas Sous Vide - Guía Paso a Paso

La cocina al vacío se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años y es fácil ver por qué. Este método de cocción consiste en sellar los alimentos en una bolsa de plástico y cocinarlos en un baño de agua a una temperatura precisa durante un período prolongado de tiempo. El resultado es una carne perfectamente cocida, tierna y jugosa que seguramente impresionará incluso a los paladares más exigentes.

Un plato que realmente brilla cuando se cocina con el método sous vide son las c...

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Ingredientes

  • 2 cucharaditas de ajo granulado
  • 2 cucharaditas de comino molido
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de orégano mexicano seco
  • 1 cucharadita molida cilantro
  • ½ cucharadita de pimienta negra
  • ¼ cucharadita de canela molida
  • 1 (4 libras) de pierna de cerdo deshuesada
  • 1 cucharada de base de sopa de pollo (como Better than Bouillon®)
  • 1 naranja mediana, en rodajas
  • 3 hojas grandes de laurel
  • 1 cucharada de aceite vegetal, o según sea necesario

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 día
  • Tiempo total: 1 día 15 min
  • Porciones: 12
  • Rendimiento: 12 porciones

  • Llene una olla grande con agua y coloque una olla de inmersión sous vide en el agua. Ajuste la temperatura a 165 grados F (74 grados C) según las instrucciones del fabricante.
  • Combine el ajo granulado, el comino, la sal, el orégano, el cilantro y la pimienta negra en un tazón pequeño.
  • Cortar el lomo de cerdo en 2 trozos y untar con la base de sopa. Espolvorea con la mezcla de especias y frota hasta que se distribuya uniformemente. Coloque la carne de cerdo en una bolsa de vacío grande. Agrega rodajas de naranja y hojas de laurel por toda la bolsa. Sellar con sellador al vacío.
  • Coloque la bolsa en el agua y programe el cronómetro durante 24 horas, volteando la bolsa a la mitad. Cuando esté listo, retire la carne de cerdo y colóquela en un plato, reservando algunos o todos los jugos.
  • Para que las carnitas queden crujientes, caliente el aceite vegetal en una sartén grande de hierro fundido a fuego alto hasta que humee. Agregue la carne de cerdo desmenuzada y fría hasta que los bordes estén dorados y crujientes, de 1 a 2 minutos. Rocíe con los jugos reservados, si lo desea. Alternativamente, puede dorar debajo de la parrilla del horno durante 3 a 4 minutos.
  • Nutrición

    205 cal.

    • Grasa total: 13 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 61 mg
    • Sodio: 415 mg
    • Carbohidratos totales: 3 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 19g
    • Vitamina C: 8 mg
    • Calcio: 30 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 273 mg