Cómo Preparar Carnitas en olla a presión - Guía Paso a Paso

Las carnitas, un plato mexicano popular, se preparan tradicionalmente cocinando a fuego lento la carne de cerdo en manteca de cerdo hasta que esté tierna y luego doblándola en su propia grasa fundida. Si bien este método de cocción produce un sabor y una textura increíbles, requiere mucho tiempo y esfuerzo. Afortunadamente, con la ayuda de una olla a presión, puedes lograr los mismos resultados deliciosos en una fracción del tiempo.

El uso de una olla a presión reduce significativamen...

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Ingredientes

  • 3 cucharadas de aceite de canola
  • 3 libras de paleta de cerdo deshuesada, cortada en cubos de 1 1/2 pulgada
  • 2 chiles poblanos frescos, picados en trozos grandes o más al gusto
  • 3 chiles jalapeños, picados en trozos grandes o más al gusto
  • 1 chile serrano picado en trozos grandes o más al gusto
  • 1 cebolla grande, picada en trozos grandes
  • 4 dientes de ajo, picados
  • 2 cucharaditas de cilantro molido
  • 3 cucharaditas de comino molido
  • 1 ½ tazas de caldo de res

Información

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 1 hora 30 minutos
  • Porciones: 12
  • Rendimiento: 12 porciones

  • Coloque el aceite en una olla a presión a fuego medio-alto. Dore los cubos de cerdo por todos lados en el aceite caliente y agregue los chiles poblano, jalapeño y serrano, la cebolla, el ajo, el cilantro, el comino y el caldo de res. Cierre la tapa de la olla a presión, aumente la presión de la olla y reduzca el fuego para mantener la presión constante.
  • Cocine a presión media constante durante 1 hora, retire la olla del fuego, colóquela en el fregadero y deje correr agua fría sobre la tapa de la olla hasta que se libere la presión. Retire con cuidado la tapa y sirva.
  • Nutrición

    153 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 43 mg
    • Sodio: 131 mg
    • Carbohidratos totales: 3 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 16g
    • Vitamina C: 14 mg
    • Calcio: 26 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 275 mg