Cómo Preparar Carne en lata y col - Guía Paso a Paso

La carne en conserva y el repollo son un plato clásico sinónimo del Día de San Patricio y de la cocina irlandesa. Esta comida abundante y reconfortante es una excelente manera de celebrar la festividad o disfrutar de una deliciosa cena en cualquier época del año. El plato está elaborado con tierna y sabrosa carne en conserva, acompañada de repollo salteado, patatas y zanahorias, lo que crea una comida bien equilibrada y satisfactoria.

La carne en conserva y el repollo han sido un plat...

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Ingredientes

  • 1 pechuga de res en conserva (3 libras) con paquete de especias
  • 10 papas rojas pequeñas
  • 5 zanahorias medianas
  • 1 repollo grande

Información

  • Tiempo de cocción: 2 horas 30 minutos
  • Tiempo total: 2 horas 30 minutos
  • Porciones: 6

  • Reúna todos los ingredientes.
  • Coloque la carne en conserva en una olla y cúbrala con agua. Agregue el paquete de especias, cubra y deje hervir. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que la carne en conserva esté tierna, aproximadamente 2 horas.
  • Mientras la carne en conserva hierve a fuego lento, corte las patatas por la mitad. Pele las zanahorias y córtelas en trozos de 3 pulgadas. Corta el repollo en trozos pequeños.
  • Cuando la carne en conserva se haya cocinado durante 2 horas, agregue las papas y las zanahorias; cocine hasta que las verduras estén casi tiernas y la carne tierna al tenedor, aproximadamente 10 minutos. Agregue el repollo y cocine hasta que esté tierno, unos 15 minutos más.
  • Retirar la carne y dejar reposar 15 minutos. Deje el caldo y las verduras en la olla. Corte la carne a lo largo de la fibra. Servir con verduras y caldo.
  • Nutrición

    839 cal.

    • Grasa total: 41 g
    • Grasa saturada: 13 g
    • Colesterol: 147 mg
    • Sodio: 3378 mg
    • Carbohidratos totales: 69 g
    • Fibra dietética: 12g
    • Proteínas: 50g
    • Potasio: 2780mg