Cómo Preparar Carne de Sechuan - Guía Paso a Paso

La carne de res de Szechuan es un plato chino popular conocido por sus sabores atrevidos y su toque picante. Este plato se originó en la provincia china de Sichuan, conocida por el uso de sabores atrevidos y picantes en su cocina. La cocina de Szechuan se caracteriza por el uso de granos de pimienta, ajo, jengibre y chiles de Szechuan, que se combinan para crear un perfil de sabor verdaderamente inolvidable y ardiente.

Uno de los componentes clave de la carne de res de Szechuan es el ...

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Ingredientes

  • 1 cucharada de salsa de soja
  • 2 cucharaditas de maicena
  • 1 diente de ajo picado
  • ¼ de cucharadita de pimiento rojo triturado
  • 1 libra solomillo, cortado en tiras pequeñas
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 3 tazas de floretes de brócoli fresco
  • 2 cebollas pequeñas, cortadas en gajos
  • 1 lata (8 onzas) de castañas de agua, escurridas
  • ¼ de taza de caldo de pollo
  • ½ taza de maní

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 20 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 6

  • Mezcle la salsa de soja, la maicena, el ajo y el pimiento rojo triturado en un recipiente que no sea de metal. Agregue el bistec y revuelva para cubrir. Tapa el bol y refrigera por 20 minutos.
  • Calienta el aceite en un wok o sartén grande a fuego alto. Saltee la carne en aceite caliente hasta que ya no esté rosada, aproximadamente 5 minutos. Agrega el brócoli, la cebolla y las castañas de agua; cocine y revuelva durante 2 minutos. Vierta el caldo y deje hervir. Agrega el maní; cocine por 1 minuto y sirva caliente.
  • Nutrición

    306 cal.

    • Grasa total: 21 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 44 mg
    • Sodio: 243 mg
    • Carbohidratos totales: 13 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 18g
    • Vitamina C: 43 mg
    • Calcio: 46 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 501 mg