Cómo Preparar Carne de res italiana de la abuela Maul - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de comidas abundantes y reconfortantes, pocos platos se pueden comparar con una receta clásica italiana de carne de res. Y cuando se trata de recetas clásicas de carne italiana, la receta de la abuela Maul es única. Esta querida receta familiar se ha transmitido de generación en generación, y por una buena razón. Es un plato delicioso, satisfactorio y muy reconfortante que hará que todos pidan más.

En el corazón de la receta de carne italiana de la abuela Maul se encue...

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Ingredientes

  • 1 (4 libras) de carne asada deshuesada
  • ½ taza de harina para todo uso
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 taza de agua
  • 1 cucharada de semillas de anís
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • 1 pimiento verde grande, cortado en juliana

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 horas 10 minutos
  • Tiempo total: 10 horas 20 minutos
  • Porciones: 12
  • Rendimiento: 1 a 4 libras de asado

  • Enjuague y seque el asado. Cubra el asado uniformemente con la harina; Condimentar con sal y pimienta.
  • Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto. Agrega el ajo al aceite caliente; Dorar la carne en el aceite hasta que todos los lados estén ligeramente dorados. Transfiera el asado a una olla de cocción lenta. Vierta el agua sobre el asado.
  • Cocine a fuego lento durante 5 horas. Agrega las semillas de anís y las semillas de sésamo a la olla de cocción lenta y cocina otras 4 horas. Agrega el pimiento verde y continúa cocinando hasta que la carne esté tierna y se deshaga fácilmente, aproximadamente 1 hora más.
  • Nutrición

    277 cal.

    • Grasa total: 20 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 69 mg
    • Sodio: 44 mg
    • Carbohidratos totales: 5 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 19g
    • Vitamina C: 11 mg
    • Calcio: 23 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 196 mg