Cómo Preparar Carne De Res A La Barbacoa Coreana - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de cocina coreana, la carne de res a la parrilla es uno de los platos más queridos e icónicos. La combinación de carne tierna, en rodajas finas, marinada en una salsa dulce y salada y luego asada a la perfección, crea una explosión de sabor realmente irresistible. Este plato, conocido como bulgogi, es un alimento básico en los hogares coreanos y suele disfrutarse en reuniones y celebraciones.

Lo que hace que la carne asada coreana sea única es el adobo. Por lo general,...

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Ingredientes

  • 1 ½ libras de solomillo de res
  • ½ taza de salsa de soja
  • ½ taza de vino de arroz
  • 2 cucharadas de azúcar blanca
  • 2 cucharadas ajo picado
  • 1 ½ cucharaditas de aceite de sésamo tostado
  • ¼ cucharadita de pimienta negra recién molida
  • 1 cucharadita de pasta de chile picante
  • 8 cebollas verdes , picado en trozos de 1 pulgada
  • 1 taza de lechuga Bibb

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 7 minutos
  • Tiempo adicional: 1 hora
  • Tiempo total: 1 hora 22 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Corte la carne con la fibra en tiras largas, de aproximadamente 1 1/2 pulgadas de ancho, y colóquelas en un tazón. Mezcle la salsa de soja, el vino de arroz, el azúcar, el ajo, el aceite de sésamo, la pimienta y la pasta de chile en un tazón pequeño. Vierta un tercio de esta mezcla sobre la carne y revuelva para cubrir. Marinar al menos una hora a temperatura ambiente, o más en el refrigerador. Cocine a fuego lento el resto de la salsa y las cebollas verdes en una cacerola pequeña durante un minuto antes de verterlas en un plato para servir para que se enfríen.
  • Lave y seque la lechuga y recorte los tallos grandes. Aplana suavemente las hojas con el costado de un cuchillo de carnicero o un cuchillo grande. Disponer en una fuente para servir.
  • Precalienta una parrilla a fuego medio-alto y engrasa ligeramente la parrilla.
  • Coloque la rejilla a tres pulgadas sobre las brasas. Cocine la carne al punto deseado, aproximadamente tres minutos por lado a fuego medio. Cortar a contrapelo en tiras finas.
  • Para servir, cada comensal coloca un poco de carne y salsa en una hoja de lechuga, la dobla formando un paquete y la come con los dedos.
  • Nutrición

    166 cal.

    • Grasa total: 6 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 37 mg
    • Sodio: 942 mg
    • Carbohidratos totales: 7 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 16g
    • Vitamina C: 4 mg
    • Calcio: 32 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 291 mg