Cómo Preparar Carne Bulgogi (barbacoa al estilo coreano) - Guía Paso a Paso

El bulgogi es un plato coreano popular que incluye carne de res en rodajas finas marinada en una salsa dulce y salada antes de asarla a la perfección. Este plato de barbacoa al estilo coreano es conocido por su carne tierna y sabrosa, lo que lo convierte en uno de los favoritos entre los entusiastas de la comida de todo el mundo.

La palabra "bulgogi" se deriva de las palabras coreanas bul ("fuego") y gogi ("carne"), que refleja el método tradicional de cocinar el plato sobre una llama...

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Ingredientes

  • 1 ¼ libra de costillas de res deshuesadas, cortadas a lo largo de la fibra en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor
  • 4 dientes de ajo, finamente triturados
  • ¼ de taza de cebolla amarilla rallada
  • 1 cucharada de raíz de jengibre recién rallada
  • 1 cucharada de aceite de sésamo tostado
  • 1 cucharada de azúcar moreno claro o al gusto
  • ⅓ taza de asiática recién rallada pera
  • ¼ taza de salsa de soja
  • 1 cucharada de hojuelas de pimiento rojo coreano (gochugaru)
  • ½ cucharadita de sal kosher
  • 1 cucharada de aceite vegetal , y más para untar la sartén
  • 2 tazas de arroz caliente al vapor, o según sea necesario
  • 2 cebollas verdes en rodajas para decorar

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo adicional: 1 hora
  • Tiempo total: 1 hora 20 minutos
  • Porciones: 2

  • Mezcle el ajo, la cebolla rallada, el jengibre rallado, el aceite de sésamo tostado y el azúcar moreno en un tazón. Agregue la pera rallada, la salsa de soja y las hojuelas de pimiento rojo.
  • Transfiera la carne a la marinada y revuelva para cubrir todos los lados. Cubra y refrigere, de 1 a 2 horas.
  • Sazona la carne con sal y un chorrito de aceite vegetal. Sacudida.
  • Unta una sartén de hierro fundido con un poco de aceite vegetal y colócala a fuego alto. Cuando la sartén esté muy caliente, agregue la carne en una sola capa y cocine hasta que la carne comience a caramelizarse en los bordes y la humedad comience a evaporarse, de 2 a 3 minutos por lado. Sirva sobre arroz caliente y cubra con rodajas de cebolla verde.
  • Nutrición

    998 cal.

    • Grasa total: 67 g
    • Grasa saturada: 24 g
    • Colesterol: 117 mg
    • Sodio: 2394 mg
    • Carbohidratos totales: 63 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 10g
    • Proteínas: 35g
    • Vitamina C: 10 mg
    • Calcio: 81 mg
    • Hierro: 6 mg
    • Potasio : 619 mg