Cómo Preparar Carne BBQ Coreana (Pul-Kogi) - Guía Paso a Paso

La carne de res asada coreana, también conocida como Pul-Kogi, es un plato popular y delicioso que tiene sus raíces en la cocina coreana. Este plato ha ganado una inmensa popularidad en todo el mundo debido a su carne tierna y sabrosa, así como a su adobo único y aromático. Pul-Kogi se elabora tradicionalmente marinando carne de res en rodajas finas en un adobo dulce y salado y luego asándola a la perfección. El resultado es un plato delicioso y perfecto para cualquier ocasión.

La cla...

Leer más

Ingredientes

  • 1 libra de solomillo de res, en rodajas finas
  • 6 dientes de ajo picados
  • ½ pera pelada, sin corazón y picada
  • 2 cebollas verdes, en rodajas finas
  • 4 cucharadas de salsa de soja
  • 2 cucharadas de azúcar blanca
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • 1 cucharada de vino de arroz
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • 1 cucharadita de jengibre fresco picado
  • 1 cucharadita de pimienta negra recién molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • En una bolsa de plástico grande con cierre, combine la carne con ajo, pera, cebollas verdes, salsa de soja, azúcar, aceite de sésamo, vino de arroz, semillas de sésamo, jengibre fresco y pimienta negra molida. Selle y refrigere de 2 a 3 horas.
  • Precaliente la parrilla del horno y coloque la rejilla del horno a unas 6 pulgadas de la fuente de calor. Unte con aceite la sartén para asar. Coloque la carne en la sartén. Cocine, hasta que se dore uniformemente, de 3 a 6 minutos, o hasta que esté cocido.
  • Nutrición

    276 cal.

    • Grasa total: 15 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 60 mg
    • Sodio: 947 mg
    • Carbohidratos totales: 14 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 9g
    • Proteínas: 21g
    • Vitamina C: 4 mg
    • Calcio: 50 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 364 mg