Cómo Preparar Caprese De Calabacín - Guía Paso a Paso

Zucchini Caprese es una deliciosa y refrescante ensalada de verano que combina los sabores de tomates maduros, albahaca fresca, cremosa mozzarella y tiernos calabacines. Este plato sencillo pero elegante es perfecto para aprovechar una gran cantidad de calabacines del jardín y es un complemento maravilloso para cualquier comida de verano. Con sus colores vibrantes y sabores brillantes, Zucchini Caprese seguramente se convertirá en uno de los favoritos en su repertorio de recetas.

Una ...

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Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • ½ cebolla picada
  • 2 dientes de ajo picados
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 1 calabacín picado
  • 2 cucharadas de albahaca fresca picada
  • 2 tomates roma (ciruela), cortados en cubitos
  • ¼ de taza de queso mozzarella rallado

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Cocine y revuelva la cebolla y el ajo en aceite caliente hasta que la cebolla esté transparente, de 3 a 5 minutos; Condimentar con sal y pimienta.
  • Agrega el calabacín y la albahaca a la mezcla de cebolla; cocine y revuelva hasta que el calabacín esté suave, aproximadamente 5 minutos. Agrega los tomates y el queso mozzarella; cocine y revuelva hasta que el queso se derrita, aproximadamente 2 minutos.
  • Nutrición

    150 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 9 mg
    • Sodio: 103 mg
    • Carbohidratos totales: 13 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 6g
    • Proteínas: 6g
    • Vitamina C: 30 mg
    • Calcio: 155 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 518 mg