Cómo Preparar Cañón Col de Alison - Guía Paso a Paso

El colcannon es un plato tradicional irlandés que combina puré de patatas cremoso con verduras de hojas verdes salteadas, como repollo o col rizada. Es la comida reconfortante perfecta para entrar en calor en una noche fría y combina maravillosamente con una variedad de platos principales. El Colcannon de Alison es una receta que se ha transmitido de generación en generación en su familia y es un alimento básico muy apreciado en su mesa.

Lo que distingue al Colcannon de Alison de otras...

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Ingredientes

  • 5 libras de papas, lavadas y cortadas en cubos con piel
  • ½ taza de mantequilla, dividida
  • 1 taza de crema agria sin grasa
  • 1 repollo grande, finamente rallada
  • 1 manojo de cebollas verdes picadas
  • 4 dientes de ajo picados
  • sal y pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 12
  • Rendimiento: 12 porciones

  • Coloque las papas en una olla grande y agregue suficiente agua para cubrirlas. Deje hervir y cocine durante unos 10 minutos, hasta que las patatas estén lo suficientemente suaves como para hacer puré. Drenar. Transfiera a un tazón grande para servir y triture las papas con 1/4 taza de mantequilla y toda la crema agria hasta que esté bien mezclado.
  • Derrita la mantequilla restante en una olla grande (puede usar la misma olla) a fuego medio. Agregue el ajo y la cebolla verde y cocine, revolviendo hasta que se ablanden. Agrega el repollo, tapa la sartén y deja que el repollo se cocine al vapor durante unos 10 minutos, revolviendo ocasionalmente. Agrega la mezcla de repollo al puré de papas y sazona generosamente con sal y pimienta. Servir caliente.
  • Nutrición

    264 cal.

    • Grasa total: 8 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 24 mg
    • Sodio: 121 mg
    • Carbohidratos totales: 43 g
    • Fibra dietética: 7g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 7g
    • Vitamina C: 79 mg
    • Calcio: 122 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 1031 mg