Cómo Preparar Camarones y sémola de campo bajo - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de auténtica comida reconfortante sureña, pocos platos pueden compararse con la satisfacción de un plato humeante de camarones con sémola Lowcountry. Este querido clásico proviene de la región costera de Carolina del Sur y Georgia, donde ha sido un elemento básico de la cocina sureña durante generaciones. La combinación de sémola cremosa, camarones tiernos y salsa sabrosa es un testimonio de la rica herencia culinaria de Lowcountry.

Una de las características definitorias ...

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Ingredientes

  • ¾ taza de sémola amarilla molida en piedra
  • 3 tazas de leche
  • ⅛ taza de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de mantequilla
  • 1 cebolla pequeña, finamente picada
  • 1 libra de camarones, pelados y desvenados
  • ¼ cucharadita de sal
  • ⅛ cucharadita de pimienta blanca

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • En una cacerola mediana, hierva la leche. Agregue la sémola y reduzca el fuego a bajo. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté sedoso, aproximadamente 10 minutos.
  • Mientras tanto, calienta el aceite de oliva y la mantequilla en una sartén a fuego medio. Saltee las cebollas hasta que estén tiernas, luego agregue los camarones. Sazone con sal y pimienta y cocine de 4 a 5 minutos, o hasta que los camarones se pongan rosados. Agregue la mezcla de camarones a la sémola y continúe cocinando durante 10 a 15 minutos. Servir caliente.
  • Nutrición

    387 cal.

    • Grasa total: 14 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 190 mg
    • Sodio: 396 mg
    • Carbohidratos totales: 33 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 9g
    • Proteínas: 32g
    • Vitamina C: 4 mg
    • Calcio: 278 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 536 mg