Cómo Preparar Camarones Alfredo Brócoli Horneado - Guía Paso a Paso

El horneado con brócoli y camarones alfredo es un plato reconfortante y saciante que combina los sabores clásicos del camarón alfredo con las bondades añadidas del brócoli. Esta cazuela cremosa e indulgente es perfecta para una acogedora cena familiar o para entretener a los invitados. Con capas de tiernos camarones, brócoli al dente y una rica salsa Alfredo con queso, este horneado seguramente se convertirá en un nuevo favorito en tu colección de recetas.

Este plato es una excelente ...

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Ingredientes

  • 1 paquete (8 onzas) de pasta cabello de ángel
  • 1 porción de aceite en aerosol
  • 1 libra de camarones crudos, pelados y desvenados, ligeramente descongelados si están congelados
  • 2 tazas de brócoli picado
  • 1 ½ tazas de salsa Alfredo
  • ½ taza de queso parmesano rallado

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 37 minutos
  • Tiempo total: 47 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Ponga a hervir una olla grande con agua ligeramente salada. Cocine el cabello de ángel en agua hirviendo, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté tierno pero firme al morder, de 4 a 5 minutos. Drenar.
  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase una cacerola de 2 cuartos con aceite en aerosol.
  • Cocine y revuelva los camarones en una sartén a fuego medio hasta que estén ligeramente rosados, de 3 a 5 minutos. Agrega el brócoli; Tape la sartén y deje que el brócoli se cocine al vapor, aproximadamente 5 minutos. Alejar del calor.
  • Extienda la pasta cabello de ángel sobre el fondo de la fuente para hornear preparada. Cubra con camarones y brócoli. Vierta la salsa Alfredo sobre los camarones y el brócoli; cubra la salsa con queso parmesano.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que el queso esté ligeramente dorado, aproximadamente 20 minutos.
  • Nutrición

    577 cal.

    • Grasa total: 33 g
    • Grasa saturada: 13 g
    • Colesterol: 219 mg
    • Sodio: 1381 mg
    • Carbohidratos totales: 39 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 34g
    • Vitamina C: 43 mg
    • Calcio: 167 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 429 mg