Cómo Preparar Calzone De Pollo Frito Al Aire - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una forma nueva y emocionante de disfrutar tu calzone de pollo favorito? No busques más, esta deliciosa receta de Calzone de pollo frito al aire. Esta receta toma los sabores tradicionales de un calzone de pollo y le da un toque moderno usando una freidora para lograr una corteza perfectamente crujiente y dorada. Con un sabroso relleno de pollo tierno, queso derretido pegajoso y sabrosa salsa de tomate, este calzone de pollo frito al aire seguramente se convertirá en un nuevo ...

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Ingredientes

  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • ¼ de taza de cebolla morada finamente picada
  • 3 tazas de hojas tiernas de espinaca
  • ⅓ taza de salsa marinara baja en sodio
  • ⅓ taza de pechuga de pollo cocida desmenuzada
  • 6 onzas de masa para pizza preparada
  • ⅓ taza de queso mozzarella rallado
  • aerosol para cocinar

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Caliente el aceite en una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Agrega la cebolla; cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos, aproximadamente 2 minutos. Agrega las espinacas; cubra y cocine hasta que se ablanden, aproximadamente 1 1/2 minutos. Alejar del calor; agregue la marinara y el pollo.
  • Precaliente una freidora a 325 grados F (165 grados C) según las instrucciones del fabricante.
  • Dividir la masa en 4 trozos iguales. Enrolle cada pieza sobre una superficie de trabajo ligeramente enharinada hasta formar un círculo de 6 pulgadas. Extienda 1/4 de la mezcla de espinacas sobre la mitad inferior de cada círculo de masa. Cubra cada uno con 1/4 del queso mozzarella. Doble la masa sobre el relleno para formar medias lunas y doble los bordes para sellar. Cubra bien con aceite en aerosol.
  • Transfiera el calzone a la canasta de la freidora. Cocine por 8 minutos. Dale la vuelta al calzone; cocine hasta que esté dorado, unos 4 minutos más.
  • Nutrición

    397 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 29 mg
    • Sodio: 925 mg
    • Carbohidratos totales: 50 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 9g
    • Proteínas: 21g
    • Vitamina C: 15 mg
    • Calcio: 204 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 455 mg