Cómo Preparar Caldo Verde (sopa verde portuguesa) - Guía Paso a Paso

El caldo verde es una sopa tradicional portuguesa que es un alimento básico en la cocina portuguesa. Es un plato sencillo pero sabroso, fácil de preparar y perfecto para los fríos días de invierno. La traducción literal de Caldo Verde es "caldo verde", que describe con precisión el color verde vibrante de la sopa.

Esta sopa se destaca por el uso de col rizada, que le da un sabor terroso distintivo y contribuye a su rico color verde. Además de la col rizada, el Caldo Verde suele conten...

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Ingredientes

  • 4 cucharadas de aceite de oliva, divididas
  • 1 cebolla mediana picada
  • 1 diente de ajo picado
  • 6 patatas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
  • 2 cuartos de agua fría
  • 6 onzas de salchicha linguiça, en rodajas finas
  • 2 ½ cucharaditas de sal kosher
  • pimienta negra molida al gusto
  • 1 libra de col rizada, enjuagada y cortada en juliana

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 45 minutos
  • Tiempo total: 1 h 15 min
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Calienta 3 cucharadas de aceite en una cacerola grande a fuego medio. Agrega la cebolla y el ajo y cocina por 3 minutos. Agregue las papas y cocine, revolviendo constantemente, durante 3 minutos. Vierta agua y deje hervir; Hierva suavemente hasta que las patatas estén muy tiernas, unos 20 minutos.
  • Mientras tanto, cocine la salchicha en una sartén grande a fuego medio-bajo hasta que haya soltado la mayor parte de su grasa, aproximadamente 10 minutos. Drenar.
  • Utiliza una batidora de mano para hacer puré la mezcla de patatas. Agregue la salchicha y sazone con sal y pimienta. Aumente el fuego a medio, cubra y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
  • Agregue la col rizada y cocine a fuego lento hasta que esté tierna y de color verde brillante, aproximadamente 5 minutos. Agregue la cucharada restante de aceite de oliva y sirva inmediatamente.
  • Nutrición

    417 cal.

    • Grasa total: 21 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 25 mg
    • Sodio: 1202 mg
    • Carbohidratos totales: 47 g
    • Fibra dietética: 7 g
    • Proteínas: 14 g
    • Vitamina C: 134 mg
    • Calcio: 145 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio: 1378 mg