Cómo Preparar Caldo Gallego - Guía Paso a Paso

El caldo gallego, también conocido como caldo galeciano, es una sopa tradicional española procedente de la región de Galicia, en el noroeste de España. Esta abundante y nutritiva sopa ha sido un alimento básico en la cocina gallega durante generaciones y es fácil ver por qué. Con un caldo rico y sabroso, vegetales tiernos y trozos de chourico ahumado, el Caldo Gallego es la comida reconfortante perfecta para un día frío.

Los ingredientes utilizados en Caldo Gallego son sencillos y sal...

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cebolla mediana picada
  • 8 dientes de ajo picados
  • 2 chorizos españoles cortados en rodajas
  • 2 lonchas gruesas de jamón ahumado, cortadas en cubitos o más al gusto
  • 3 papas medianas, peladas y cortadas en cubitos
  • 2 nabos medianos, pelados y cortados en cubitos
  • 8 tazas caldo de pollo
  • 1 lata (15 onzas) de frijoles cannellini blancos
  • 3 tazas de hojas de nabo picadas

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 40 minutos
  • Tiempo total: 1 h 10 min
  • Porciones: 8

  • Caliente el aceite en una olla a fuego medio. Agregue la cebolla y saltee hasta que esté transparente, de 5 a 10 minutos. Agrega el ajo; cocine y revuelva hasta que esté fragante, de 1 a 2 minutos.
  • Agrega el chorizo ​​y el jamón; cocine y revuelva hasta que esté ligeramente dorado, de 3 a 4 minutos. Agregue las patatas y los nabos, luego vierta el caldo y deje hervir. Reduzca el fuego a medio-bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que las papas y los nabos estén tiernos, aproximadamente 20 minutos.
  • Aumente el fuego a medio y agregue los frijoles y las verduras; cocine hasta que las verduras estén tiernas, al menos 3 minutos.
  • Nutrición

    380 cal.

    • Grasa total: 21 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 46 mg
    • Sodio: 1743 mg
    • Carbohidratos totales: 29 g
    • Fibra dietética: 6g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 19g
    • Vitamina C: 57 mg
    • Calcio: 98 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 753 mg