Cómo Preparar Caldo de hueso - Guía Paso a Paso

No hay nada como un plato nutritivo y caliente de caldo de huesos en un día frío. Este antiguo elixir ha sido un alimento básico en las dietas tradicionales durante siglos, apreciado por su rico y sabroso sabor, así como por sus numerosos beneficios para la salud. El caldo de huesos, elaborado a partir de huesos de animales y tejido conectivo cocidos a fuego lento durante un período prolongado, está repleto de nutrientes esenciales y poderosas propiedades curativas.

El caldo de huesos...

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Ingredientes

  • spray para cocinar
  • 1 lata (6 onzas) de pasta de tomate
  • 2 libras de huesos de res
  • 6 tazas de agua fría, o según sea necesario
  • 2 cebollas, en rodajas gruesas
  • 2 zanahorias
  • 3 dientes de ajo machacados
  • 2 hojas de laurel

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 día 30 minutos
  • Tiempo total: 1 día 40 min
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 tazas

  • Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C). Rocíe una fuente para hornear con aceite en aerosol.
  • Unte la pasta de tomate sobre los huesos de res y colóquela en la fuente para asar preparada.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que los huesos comiencen a dorarse, aproximadamente 30 minutos.
  • Transfiera los huesos a una olla de cocción lenta y vierta suficiente agua para cubrir los huesos. Agregue las cebollas, las zanahorias, el ajo y las hojas de laurel a la mezcla de caldo.
  • Cocine a fuego lento durante al menos 24 horas.
  • Cuele el caldo a través de un colador de malla fina, colóquelo en un recipiente y refrigérelo.
  • Nutrición

    49 cal.

    • Grasa total: 0g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 186 mg
    • Carbohidratos Totales: 11g
    • Fibra Dietética: 2g
    • Azúcares Totales: 6 g
    • Proteínas: 2 g
    • Vitamina C: 10 mg
    • Calcio: 34 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 360 mg