Cómo Preparar Caldereta (estofado de ternera filipino) - Guía Paso a Paso

La caldereta es un guiso de carne tradicional filipino que es rico, sustancioso y lleno de sabor. Este plato es un alimento básico en la cocina filipina y, a menudo, se sirve durante ocasiones y reuniones especiales. El plato es conocido por sus sabores atrevidos y sabrosos, gracias a la combinación de carne tierna, rica salsa de tomate y una variedad de verduras. Si eres fanático de la cocina filipina o buscas probar algo nuevo, la caldereta es definitivamente un plato que debes probar y que...

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Ingredientes

  • 3 cucharadas de aceite vegetal
  • 1 ½ libra de carne guisada de res en cubos
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 3 dientes de ajo machacados
  • 3 tazas de agua
  • ½ taza de jugo de piña sin azúcar
  • 1 cebolla picada
  • 1 lata (14 onzas) de salsa de tomate
  • ¼ de taza de pasta de tomate
  • 2 papas rojas cortadas en cubitos
  • 1 pimiento rojo cortado en rodajas
  • 1 zanahoria grande cortada en diagonal
  • ½ libra de salchichas tipo cóctel en miniatura
  • 1 lata (8 onzas) de trozos de piña, sin escurrir
  • 1 lata (6 onzas) de aceitunas maduras medianas sin hueso, escurridas
  • 3 hojas de laurel grandes
  • 1 cucharada de salsa picante (como Tabasco®) (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora y 5 minutos
  • Tiempo total: 1 h 25 min
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Caliente el aceite vegetal en una olla grande a fuego medio. Espolvoree la carne con sal y pimienta negra y dórela en aceite caliente con ajo, aproximadamente 10 minutos. Vierta agua, jugo de piña, cebolla, salsa de tomate y pasta de tomate. Deje hervir, baje el fuego y cocine a fuego lento hasta que la carne esté casi tierna, de 35 a 45 minutos.
  • Agrega al guiso las patatas, el pimiento rojo, la zanahoria, las mini salchichas, los trozos de piña con su jugo, las aceitunas y las hojas de laurel. Vuelva a hervir y cocine a fuego lento hasta que las patatas estén tiernas, unos 20 minutos más. Sazone con salsa de pimiento picante, sal y pimienta negra.
  • Nutrición

    518 cal.

    • Grasa total: 36 g
    • Grasa saturada: 12 g
    • Colesterol: 86 mg
    • Sodio: 1168 mg
    • Carbohidratos totales: 25 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 15g
    • Proteínas: 26g
    • Vitamina C: 45 mg
    • Calcio: 80 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 897 mg