Cómo Preparar Calabaza Frita Crujiente - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de verduras de verano, la calabaza es una de las favoritas en muchos hogares. Su sabor suave y su versatilidad lo convierten en un alimento básico en innumerables platos, y existen numerosas formas de prepararlo para satisfacer todos los gustos y preferencias. Una forma particularmente deliciosa de disfrutar la calabaza es friéndola hasta obtener una perfección dorada y crujiente. Y aunque a veces freír puede considerarse un placer culpable, con la técnica adecuada y algunos c...

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Ingredientes

  • 1 taza de aceite vegetal para freír, o según sea necesario
  • 1 huevo grande
  • 1 cucharada de leche
  • 1 pizca de sal
  • 1 taza de pan rallado seco, o más según sea necesario
  • 1 calabaza amarilla grande, cortada en rodajas de 1 pulgada
  • ½ taza de harina para todo uso
  • 4 onzas queso crema de verduras de la huerta, ablandado

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 3
  • Rendimiento: 3 porciones

  • Caliente el aceite en una freidora o sartén grande a 350 grados F (175 grados C).
  • Batir el huevo, la leche y la sal en un recipiente poco profundo. Coloque el pan rallado en otro recipiente poco profundo.
  • Cubra ambos lados de las rodajas de calabaza con harina. Sumerja cada rebanada en la mezcla de huevo y luego cubra ambos lados con pan rallado.
  • Coloque de 4 a 5 rebanadas en el aceite caliente y fríalas hasta que estén doradas y tiernas con un tenedor, aproximadamente 3 minutos por cada lado, usando unas pinzas y un tenedor para ayudar a darles la vuelta en la sartén. No se abarrote; el hacinamiento reducirá la textura crujiente. Coloque las rebanadas fritas en un plato forrado con papel toalla para absorber el exceso de aceite. Continúe friendo las rebanadas restantes. Deje enfriar, unos 5 minutos.
  • "Congela" las rebanadas con un poco de queso crema de verduras al gusto. Sirva mientras aún esté caliente o a temperatura ambiente.
  • Nutrición

    436 cal.

    • Grasa total: 21 g
    • Grasa saturada: 9 g
    • Colesterol: 92 mg
    • Sodio: 569 mg
    • Carbohidratos totales: 48 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 11g
    • Vitamina C: 6 mg
    • Calcio: 126 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 275 mg