Cómo Preparar Calabaza espagueti al horno simple (horno tostador) - Guía Paso a Paso

La calabaza espagueti es una alternativa versátil y deliciosa a la pasta, y es increíblemente fácil de preparar. Si está buscando un plato simple y saludable que sea perfecto para una cena entre semana o para preparar una comida, entonces esta receta de espaguetis de calabaza al horno simple en un horno tostador es justo lo que necesita. Con unos pocos ingredientes básicos y un trabajo de preparación mínimo, puedes disfrutar de una comida sabrosa y satisfactoria que encantará a toda la famili...

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Ingredientes

  • 1 (2 libras) de calabaza espagueti, cortada por la mitad y sin semillas
  • ½ taza de mantequilla, cortada en 10 trozos iguales
  • ¼ de taza de azúcar morena, dividida
  • 2 cucharadas de canela molida, cantidad dividida

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora 10 minutos
  • Tiempo adicional: 10 minutos
  • Tiempo total: 1 hora 35 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Precaliente el horno tostador a 350 grados F (175 grados C).
  • Coloque las mitades de calabaza espagueti en una bandeja para hornear compacta. Coloca 5 trozos de mantequilla en cada mitad. Espolvorea 2 cucharadas de azúcar morena y 1 cucharada de canela sobre cada mitad.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que esté suave, aproximadamente 1 hora.
  • Retire la calabaza del horno y raspe el interior con un tenedor hasta formar un montón de hebras sueltas.
  • Regrese al horno y hornee hasta que los sabores se combinen, unos 10 minutos más. Deje enfriar antes de servir, unos 10 minutos.
  • Nutrición

    223 cal.

    • Grasa total: 16 g
    • Grasa saturada: 10 g
    • Colesterol: 41 mg
    • Sodio: 138 mg
    • Carbohidratos totales: 21 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 9g
    • Proteínas: 1g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 70 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 190 mg