Cómo Preparar Calabaza Confitada - Guía Paso a Paso

Cuando llega el otoño, las calabazas suelen ser la estrella del espectáculo. Ya sea que estén talladas en forma de calabazas o utilizadas para hacer sopas de calabaza humeantes, estas vibrantes calabazas son un alimento básico en la cocina de otoño. Sin embargo, una forma de disfrutar la calabaza que a menudo se pasa por alto es hacerla confitada. Esta delicia dulce y ligeramente masticable es una forma deliciosa de saborear los sabores del otoño. Elaborada con calabaza fresca, azúcar y espec...

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Ingredientes

  • ¼ taza de mantequilla sin sal
  • 3 tazas de calabaza fresca, cortada en cubos de 1/2 pulgada
  • ⅓ taza de azúcar blanca
  • ¾ taza de jarabe de arce
  • 1 cucharada de jengibre fresco picado
  • ½ cucharadita de canela molida

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 12
  • Rendimiento: 3 tazas

  • Derrita la mantequilla en una sartén grande a fuego medio-bajo. Cocine la calabaza en la mantequilla hasta que esté tierna, unos 20 minutos. Agrega el azúcar y revuelve hasta que se disuelva. Agrega el almíbar, el jengibre y la canela; retirar del fuego y dejar enfriar. Transfiera a un bol y cubra. Refrigere al menos 2 horas antes de servir.
  • Nutrición

    115 cal.

    • Grasa total: 4g
    • Grasa saturada: 3g
    • Colesterol: 10mg
    • Sodio: 3 mg
    • Carbohidratos totales: 21 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 18g
    • Proteínas: 0g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 22 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 142 mg