Cómo Preparar Calabaza bellota asada con parmesano - Guía Paso a Paso

Con su sabor dulce a nuez y su textura mantecosa, la calabaza bellota es una verdura favorita del otoño que pide ser asada y disfrutada. Y cuando le agregas una generosa pizca de queso parmesano, junto con algunos otros ingredientes simples, tienes un plato realmente irresistible. Esta receta de calabaza bellota asada con parmesano es la manera perfecta de convertir esta humilde calabaza en una guarnición deliciosa y satisfactoria que complementará casi cualquier comida.

Una de las me...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • 1 (2 libras) de calabaza bellota, cortada por la mitad a lo largo, sin semillas y cortada en rodajas de 3/4 de pulgada
  • ¼ de taza de queso parmesano rallado
  • 8 ramitas de tomillo fresco
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • ½ cucharadita de sal kosher, o al gusto
  • ¼ cucharadita de pimienta negra molida, o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 4

  • Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).
  • Mezcle las rodajas de calabaza, el parmesano, las ramitas de tomillo, el aceite, la sal y la pimienta en un tazón hasta que la calabaza esté cubierta uniformemente. Transfiera a un molde para panecillos de gelatina y extiéndalo en una sola capa.
  • Ase en el horno precalentado hasta que la calabaza esté dorada y tierna, de 25 a 30 minutos.
  • Nutrición

    128 cal.

    • Grasa total: 8g
    • Grasa saturada: 2g
    • Colesterol: 4mg
    • Sodio: 320 mg
    • Carbohidratos totales: 12 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 14 mg
    • Calcio: 97 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 406 mg