Cómo Preparar Calabaza asada para bebé - Guía Paso a Paso

La calabaza asada es un alimento delicioso y nutritivo para los bebés. Está repleto de vitaminas y minerales esenciales, lo que lo convierte en la opción perfecta para el primer alimento sólido de su pequeño. Esta sencilla receta te guiará a través del proceso de asar la calabaza a la perfección, asegurando que tu bebé obtenga todas las bondades de esta sabrosa verdura.

La calabaza es una gran fuente de vitamina A, vitamina C y fibra, que son vitales para el crecimiento y desarrollo s...

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Ingredientes

  • 1 calabaza pequeña, cortada por la mitad a lo largo y sin semillas
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • ¼ de cucharadita de tomillo seco

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 40 minutos
  • Tiempo total: 55 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Precalienta el horno a 400 grados F (200 grados C).
  • Coloque las mitades de calabaza en una fuente para hornear, con los lados cortados hacia arriba. Frote la pulpa con aceite de oliva y luego espolvoree con tomillo.
  • Ase en el horno precalentado hasta que esté muy suave y ligeramente dorado, de 40 a 45 minutos. Retirar del horno y dejar enfriar un poco.
  • Saque la pulpa de la calabaza y tritúrela en un bol.
  • Nutrición

    62 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 5 mg
    • Carbohidratos Totales: 15g
    • Fibra Dietética: 3g
    • Azúcares Totales: 3g
    • Proteínas: 1g
    • Vitamina C: 26mg
    • Calcio: 61 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 440 mg