Cómo Preparar Calabacita con Puerco - Guía Paso a Paso

La calabacita con puerco es un plato clásico mexicano que combina carne de cerdo tierna y jugosa con los sabores frescos y vibrantes de la calabaza de verano. Este plato abundante y saciante es uno de los favoritos en muchos hogares mexicanos y por una buena razón: es delicioso, reconfortante e increíblemente fácil de preparar. Ya sea que esté buscando una cena sencilla entre semana o planeando una comida especial para una reunión, la calabacita con puerco seguramente será un éxito.

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva, divididas
  • 4 chuletas de cerdo deshuesadas
  • 5 calabazas, cortadas por la mitad y en rodajas de 1/2 pulgada de grosor
  • 1 taza entera maíz en grano, escurrido
  • ½ taza de cebolla picada
  • ½ taza de tomates picados
  • 2 cucharaditas de ajo picado
  • 1 lata (6 onzas) salsa de tomate
  • ½ cucharadita de comino molido
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta negra molida
  • ¼ cucharadita de ajo en polvo
  • 2 tazas de caldo de pollo, o más según sea necesario

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 2 horas 13 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 2 horas 28 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una cacerola a fuego medio-alto. Cocine las chuletas de cerdo hasta que ya no estén rosadas en el centro, aproximadamente 4 minutos por lado. Deje enfriar hasta que sea fácil de manipular, aproximadamente 5 minutos. Corta la carne de cerdo en cubos del tamaño de un bocado.
  • Calienta la cucharada de aceite de oliva restante en la cacerola. Agregue la carne de cerdo en cubos, la calabaza, el maíz, la cebolla, los tomates y el ajo y cocine hasta que la cebolla esté transparente, aproximadamente 5 minutos. Agregue la salsa de tomate, el comino, la sal, la pimienta y el ajo en polvo. Vierta el caldo de pollo y cocine a fuego lento, tapado, hasta que se combinen los sabores, aproximadamente 2 horas. Revuelva de vez en cuando y revise periódicamente para ver si se necesita más caldo de pollo.
  • Nutrición

    348 cal.

    • Grasa total: 8 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 22 mg
    • Sodio: 478 mg
    • Carbohidratos totales: 62 g
    • Fibra dietética: 11g
    • Azúcares totales: 17g
    • Proteínas: 15g
    • Vitamina C: 82 mg
    • Calcio: 201 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 2492 mg