Cómo Preparar Calabacín y calabaza ahumados - Guía Paso a Paso

El calabacín ahumado es un plato delicioso que captura perfectamente los sabores del verano. Esta receta transforma ingredientes simples en una guarnición deliciosa y ahumada que hará cantar a tus papilas gustativas. Ya sea que estés asando a la parrilla o simplemente estés buscando una nueva forma de preparar tus verduras, los calabacines y calabazas ahumados son una opción fácil y sabrosa que seguramente te impresionará.

El sabor ahumado de este plato proviene del proceso de ahumar ...

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Ingredientes

  • 1 botella (16 onzas) de aderezo italiano picante
  • 3 calabazas amarillas, cortadas en trozos de 1/2 pulgada
  • 3 calabacines, cortados en trozos de 1/2 pulgada
  • 2 tazas de tomates cherry
  • 1 manojo de cebolletas picadas
  • astillas de madera remojadas

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora
  • Tiempo adicional: 2 horas
  • Tiempo total: 3 horas 20 minutos
  • Porciones: 6

  • Mezcle el aderezo italiano, la calabaza amarilla, el calabacín, los tomates cherry y las cebolletas en un tazón grande. Cubra con una envoltura de plástico; dejar marinar en el refrigerador durante 2 horas.
  • Coloque una bandeja de verduras en un ahumador y caliéntela a 250 grados F (121 grados C) según las instrucciones del fabricante. Agrega astillas de madera.
  • Transfiera las verduras marinadas a la bandeja y reserve el exceso de aderezo en el bol.
  • Cocine las verduras, rociándolas cada 20 minutos con 1/3 del aderezo reservado, hasta que estén tiernas, aproximadamente 1 hora.
  • Nutrición

    319 cal.

    • Grasa total: 28 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Sodio: 1239 mg
    • Carbohidratos Totales: 17g
    • Fibra Dietética: 5g
    • Azúcares Totales: 6 g
    • Proteínas: 3 g
    • Vitamina C: 42 mg
    • Calcio: 68 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 700 mg