Cómo Preparar Calabacín y calabacín a la parrilla - Guía Paso a Paso

La calabaza y el calabacín a la parrilla son un plato sencillo pero delicioso, perfecto para una comida al aire libre en verano o una cena entre semana. Esta receta transforma estas dos humildes verduras en una guarnición sabrosa y vibrante que complementa cualquier plato principal. Las calabazas y calabacines frescos se cortan en rodajas, se sazonan y se asan a la perfección, creando piezas tiernas y ligeramente carbonizadas que están llenas de dulzura natural. Si eres fanático de las parril...

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Ingredientes

  • 1 calabaza amarilla en rodajas
  • 1 calabacín en rodajas
  • 1 limón rallado y exprimido
  • 1 cucharada de mantequilla sin sal, cortada en trozos
  • 1 cucharadita de sal kosher
  • 1 cucharada de pimienta negra molida o al gusto
  • 1 cucharadita de pimienta de cayena o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 4

  • Precalienta la parrilla a fuego medio y engrasa ligeramente la parrilla.
  • Coloca la calabaza amarilla y el calabacín sobre un cuadrado de papel de aluminio; espolvorea con ralladura de limón, jugo de limón y mantequilla. Sazone con sal, pimienta negra y pimienta de cayena. Envuelve el papel de aluminio sobre las verduras.
  • Cocine las verduras en la parrilla precalentada hasta que estén tiernas, aproximadamente 30 minutos.
  • Nutrición

    54 cal.

    • Grasa total: 3g
    • Grasa saturada: 2g
    • Colesterol: 8mg
    • Sodio: 488 mg
    • Carbohidratos totales: 8 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 2g
    • Vitamina C: 35 mg
    • Calcio: 43 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 303 mg