Cómo Preparar Calabacín Relleno Italiano - Guía Paso a Paso

El calabacín relleno italiano es un plato delicioso y saludable, perfecto para cualquier ocasión. Esta receta combina los sabores frescos del calabacín con las sabrosas bondades de la salchicha italiana, el queso y las hierbas. Con una combinación de texturas y sabores, este platillo seguramente será un éxito para toda la familia. Ya sea que estés buscando una guarnición para acompañar tu comida o un plato principal para una ocasión especial, esta receta seguramente te impresionará.

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Ingredientes

  • 1 calabacín
  • 2 cucharadas de pan rallado seco estilo italiano
  • 2 cucharadas de queso parmesano rallado
  • ⅔ taza de pan rallado congelado estilo hamburguesa
  • ½ taza de salsa para espaguetis
  • ¼ taza de queso mozzarella rallado

Información

  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 ración

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Corta cada calabacín por la mitad a lo largo. Ahueca los calabacines. Coloque los calabacines raspados en un tazón mediano. Combine el calabacín, el pan rallado, el queso parmesano, las migajas estilo hamburguesa y la salsa para pasta. Mezclar bien.
  • Coloque la mezcla en los calabacines ahuecados. Coloque los calabacines en una fuente para horno y espolvoree con queso mozzarella; hornee por 40 minutos.
  • Nutrición

    578 cal.

    • Grasa total: 16 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 34 mg
    • Sodio: 1877 mg
    • Carbohidratos totales: 41 g
    • Fibra dietética: 10g
    • Azúcares totales: 16g
    • Proteínas: 77g
    • Vitamina C: 36 mg
    • Calcio: 470 mg
    • Hierro: 13 mg
    • Potasio : 1038 mg