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Cómo Preparar Caja bento para untar con pavo y queso crema para niños - Guía Paso a Paso

¿Busca una manera divertida y sabrosa de entusiasmar a sus hijos con la hora del almuerzo? ¡No busques más que esta caja bento para untar con pavo y queso crema para niños! Repleta de proteínas, grasas saludables y una variedad de frutas y verduras coloridas, esta caja bento seguramente será un éxito incluso para los comensales más exigentes.

Preparar almuerzos saludables para los niños a veces puede ser un desafío, pero esta caja bento es una excelente manera de garantizar que obteng...

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Ingredientes

  • 10 rodajas de zanahoria redondas, de 1/4 de pulgada de grosor
  • 10 aceitunas negras gigantes sin hueso
  • 10 aceitunas negras pequeñas sin hueso
  • ½ (8 onzas) paquete de queso crema, ablandado
  • 10 palillos
  • 2 cucharadas de zanahoria rallada
  • 2 cucharaditas de cebolla picada
  • 2 cucharaditas de pimientos morrones picados
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  • 2 cucharaditas de apio picado
  • 2 cucharadas de queso crema, ablandado
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • ¾ cucharadita de mayonesa
  • 1 pizca de sal
  • 1 manzana verde cortada en rodajas
  • 1 manzana roja cortada en rodajas
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • ½ zanahoria cortada en rodajas rodajas
  • 6 rodajas finas de pepino, cortadas a lo largo en tiras anchas
  • 6 rodajas de tomate, cortado por la mitad
  • 6 palillos
  • 8 rodajas galletas saladas
  • ½ taza de uvas, divididas
  • 8 rebanadas de pechuga de pavo

Información

  • Tiempo de preparación: 45 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Haz un corte de arriba a abajo en el costado de cada aceituna gigante. Abre ligeramente la aceituna para insertar aproximadamente 1 cucharadita de queso crema, formando una panza de pingüino.
  • Corta una pequeña muesca en forma de triángulo en 9 rodajas de zanahoria para formar pies; presione 1 pieza triangular (recórtela si es necesario) en cada aceituna pequeña para crear el pico.
  • Pase cada aceituna gigante en un palillo a lo largo a través de los agujeros existentes. Fije el palillo a una rodaja de zanahoria (alinee el vientre con los pies); coloque una aceituna pequeña encima (con el pico hacia adelante). Coloca los pingüinos en un plato; refrigerar hasta el montaje.
  • Combine la zanahoria rallada, la cebolla, los pimientos morrones y el apio en un tazón. Mezcle 2 cucharadas de queso crema ablandado, 1 cucharadita de jugo de limón, mayonesa y sal en un recipiente aparte; batir hasta que quede esponjoso. Incorpora la mezcla de zanahoria al queso crema; mezclar bien. Refrigere al menos 1 hora antes de usar.
  • Mezcle las rodajas de manzana verde, las rodajas de manzana roja y 1 cucharada de jugo de limón en un tazón.
  • Corta rodajas de zanahoria en formas decorativas utilizando un cortador de verduras. Envuélvalo en una toalla de papel húmeda y colóquelo en una bolsa de plástico; refrigerar hasta el montaje.
  • Seque las rodajas de pepino con palmaditas. Coloque 1 media rodaja de tomate al final de una rodaja de pepino; enrollar y asegurar con un palillo.
  • Coloca la mitad de las formas de zanahoria en una caja bento. Coloque la mitad del sándwich en una taza pequeña de silicona para hornear; coloca 4 galletas en otra taza. Coloque la mitad de las rodajas de manzana verde, las rodajas de manzana roja y las uvas. Agrega 5 pingüinos de queso crema, 4 rebanadas de pavo y 3 rollos de pepino y tomate. Utilice los ingredientes restantes para crear una segunda caja bento. Refrigere hasta que esté listo para comer.

    • Nutrición

    689 cal.

    • Grasa total: 38 g
    • Grasa saturada: 18 g
    • Colesterol: 124 mg
    • Sodio: 2311 mg
    • Carbohidratos totales: 65 g
    • Fibra dietética: 12g
    • Azúcares totales: 33g
    • Proteínas: 29g
    • Vitamina C: 41 mg
    • Calcio: 212 mg
    • Hierro: 6 mg
    • Potasio : 1418 mg

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