Cómo Preparar Cacio e Pepe vegano - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de platos clásicos de pasta italiana, Cacio e Pepe es definitivamente uno de los favoritos. La combinación de ingredientes simples como pasta, queso y pimienta negra crea un plato rico y reconfortante que a muchos les encanta. Sin embargo, el Cacio e Pepe tradicional no es adecuado para quienes siguen una dieta vegana debido a la inclusión de queso lácteo. Pero no temas, porque tenemos una deliciosa versión vegana de este querido clásico: ¡Vegan Cacio e Pepe!

Esta vers...

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Ingredientes

  • ½ taza de anacardos crudos
  • 1 paquete (8 onzas) de espaguetis
  • 1 cucharadita de pasta de miso
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida gruesa, cantidad dividida
  • 3 cucharadas de levadura nutricional
  • 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 10 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento : 2 porciones

  • Remoje los anacardos en agua hirviendo. Reservar durante al menos 10 minutos.
  • Pon a hervir una olla grande con agua ligeramente salada. Cocine los espaguetis en agua hirviendo, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos pero firmes al morder, aproximadamente 12 minutos.
  • Mientras tanto, escurre los anacardos y licúa hasta que estén cremosos. Agregue levadura nutricional, miso y 1/4 de cucharadita de pimienta negra molida gruesa a la crema de anacardos. Agrega un poco de agua de pasta para diluirla según sea necesario.
  • Escurre los espaguetis y reserva 1 taza de agua de la pasta. Mezcle los espaguetis y la salsa, agregando el agua reservada para la pasta si es necesario. La consistencia debe ser lo suficientemente espesa como para que se adhiera a la pasta. Coloque y cubra cada porción con aceite de oliva y la pimienta negra restante. Servir inmediatamente.
  • Nutrición

    678 cal.

    • Grasa total: 21 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Sodio: 338 mg
    • Carbohidratos Totales: 100g
    • Fibra Dietética: 8g
    • Azúcares Totales: 5g
    • Proteínas: 26g
    • Vitamina C: 0mg
    • Calcio: 43 mg
    • Hierro: 7 mg
    • Potasio: 696 mg