Cómo Preparar Cabra al curry jamaicano - Guía Paso a Paso

La cocina jamaicana es conocida por sus platos ricos y sabrosos, y uno de los platos más queridos es la cabra al curry jamaicano. Este plato es una combinación perfecta de especias audaces y carne tierna, lo que crea una comida satisfactoria y aromática que seguramente deleitará el paladar.

La cabra al curry ha sido un alimento básico en la cocina jamaicana durante siglos, y sus orígenes se remontan a la introducción de la carne de cabra por parte de los sirvientes indios contratados ...

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Ingredientes

  • 2 libras de carne de cabra para estofado, cortada en cubos de 1 pulgada
  • 2 chiles picantes frescos, sin semillas y picados
  • 2 cucharadas de curry en polvo
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida
  • 3 cucharadas de aceite vegetal
  • 1 cebolla picada
  • 1 costilla de apio, picada
  • 2 ½ tazas de caldo de verduras
  • 1 hoja de laurel
  • 3 papas, peladas y cortadas en trozos de 1 pulgada , o más según lo desee

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora 44 minutos
  • Tiempo adicional: 1 hora
  • Tiempo total: 2 horas 59 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Combine la carne de cabra, el chile, el curry en polvo, el ajo, la sal y la pimienta negra en un tazón. Cubra y refrigere para permitir que los sabores se mezclen, de 1 hora a toda la noche.
  • Retire la mezcla de carne de cabra del tazón y séquela, reservando la marinada. Calienta el aceite vegetal en una olla a fuego medio-alto. Cocine la carne en tandas, dorándola por todos lados, de 5 a 6 minutos por tanda. Transfiera la carne a un plato. Agrega la cebolla y el apio a la olla; cocine y revuelva hasta que la cebolla comience a dorarse, de 4 a 6 minutos.
  • Agrega la carne de cabra dorada a la mezcla de cebolla. Agregue la marinada reservada, el caldo de verduras y la hoja de laurel. Llevar a ebullición, tapar, reducir el fuego a bajo y cocinar a fuego lento durante 1 hora. Agrega las papas; cocine a fuego lento hasta que las papas y la carne estén tiernas, de 35 a 45 minutos más.
  • Retire la olla del fuego, retire la grasa de la superficie y retire la hoja de laurel.
  • Nutrición

    238 cal.

    • Grasa total: 8 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 53 mg
    • Sodio: 509 mg
    • Carbohidratos totales: 20 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 22g
    • Vitamina C: 45 mg
    • Calcio: 50 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 737 mg