Cómo Preparar Burritos de pavo de Gary - Guía Paso a Paso

¿Buscas una comida deliciosa y fácil para preparar para la cena de esta noche? ¡No busques más que los burritos de pavo de Gary! Esta receta es perfecta para las noches ocupadas cuando quieres preparar algo rápido y satisfactorio para tu familia. Estos burritos no solo son deliciosos, sino que también están repletos de proteínas magras, lo que los convierte en una opción saludable para la cena.

Lo bueno de esta receta es que es versátil y personalizable. Puedes agregar tus ingrediente...

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Ingredientes

  • 1 libra de pavo molido
  • 2 latas (7,75 onzas) de salsa de tomate picante estilo mexicano (como El Pato®)
  • 1 lata (15,25 onzas) de maíz en grano entero, escurrida
  • ½ cebolla pequeña, cortada en cubitos
  • 1 lata (16 onzas) de frijoles refritos sin grasa
  • 1 envase (16 onzas) de crema agria sin grasa
  • ¾ taza de queso cheddar bajo en grasa rallado
  • 6 tortillas de harina (10 pulgadas)

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 burritos

  • En una sartén grande a fuego medio alto, dore el pavo molido. Agregue la salsa de tomate, el maíz y la cebolla. Reduzca el fuego a medio y deje cocinar a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que los líquidos se reduzcan (aproximadamente 20 minutos).
  • En una sartén mediana aparte, caliente los frijoles a fuego medio-bajo. Prepare crema agria y queso para espolvorear en burritos. Una por una, caliente las tortillas sobre la hornilla de la estufa durante 1 a 2 minutos, volteándolas varias veces. Cubra con frijoles, luego con la mezcla de carne, luego con crema agria y queso. Doblar y servir mientras aún esté caliente.
  • Nutrición

    571 cal.

    • Grasa total: 8 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 76 mg
    • Sodio: 1549 mg
    • Carbohidratos totales: 78 g
    • Fibra dietética: 8g
    • Azúcares totales: 14g
    • Proteínas: 34g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 347 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 385 mg