Cómo Preparar Burritos con carne de brócoli y queso cheddar - Guía Paso a Paso

¿Busca una cena rápida y fácil que le encantará a toda la familia? ¡No busques más que estos deliciosos burritos con carne de brócoli y queso cheddar! Llenos de sabor, estos burritos son la manera perfecta de satisfacer tu hambre y obtener tu dosis diaria de verduras al mismo tiempo. Ya sea que estés cocinando para los más quisquillosos con la comida o buscando algo para llevar a una comida compartida, estos burritos seguramente serán un éxito.

Una de las mejores cosas de estos burrit...

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Ingredientes

  • 1 libra de carne molida
  • 1 paquete (5,7 onzas) de Knorr® Rice Sides™ - Cheddar Broccoli
  • 2 tazas de agua
  • 1 (15 onzas) lata de frijoles, enjuagados y escurridos
  • 8 tortillas de harina tamaño burrito (10 pulgadas)
  • 1 frasco (16 onzas) de salsa, dividida
  • 1 taza rallada Queso cheddar
  • 2 cebollas verdes, en rodajas

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 40 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Precaliente el horno a 350 grados F.
  • Cocine la carne molida en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego medio-alto, revolviendo ocasionalmente, hasta que la carne esté cocida, aproximadamente 5 minutos. Retire la mezcla de carne y reserve.
  • Agregue Knorr® Rice Sides™ - Cheddar Broccoli, el agua y los frijoles en la misma sartén y deje hervir a fuego alto. Reduzca el fuego a medio y cocine tapado durante 7 minutos o hasta que el arroz esté tierno. Agregue la mezcla de carne. Retirar del fuego y dejar reposar 2 minutos. Agrega 1/2 taza de salsa y 1/2 taza de queso.
  • Vierta aproximadamente 3/4 taza de la mezcla de arroz en cada tortilla; enrollar.
  • Distribuya uniformemente 1/2 taza de salsa en el fondo de una fuente para hornear engrasada de 13 x 9 pulgadas. Coloque los burritos con la costura hacia abajo. Vierta la salsa restante en el centro de los burritos y luego espolvoree con la 1/2 taza de queso restante. Cubra bien con papel de aluminio y hornee durante 25 minutos o hasta que esté completamente caliente. Adorne con cebollas verdes.
  • Nutrición

    1032 cal.

    • Grasa total: 37 g
    • Grasa saturada: 17 g
    • Colesterol: 101 mg
    • Sodio: 2057 mg
    • Carbohidratos totales: 106 g
    • Fibra dietética: 18g
    • Azúcares totales: 6g
    • Proteínas: 49g
    • Vitamina C: 4 mg
    • Calcio: 464 mg
    • Hierro: 9 mg
    • Potasio : 829 mg