Cómo Preparar Burrito de desayuno fácil con huevo y aguacate - Guía Paso a Paso

¿Buscas una idea para un desayuno rápido y nutritivo? ¡Este burrito de desayuno fácil de huevo y aguacate es la solución perfecta! Repleta de proteínas, grasas saludables y vitaminas esenciales, esta comida satisfactoria te mantendrá lleno y con energía durante toda la mañana. Lo mejor de todo es que se puede preparar en tan solo unos minutos, lo que lo convierte en la opción ideal para las mañanas ocupadas en las que necesitas un desayuno rápido y delicioso.

El aguacate y los huevos ...

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Ingredientes

  • 6 huevos
  • ⅓ taza de leche
  • ¼ taza de queso cheddar rallado
  • sal al gusto
  • 2 aguacates pelados y sin hueso y puré
  • 4 tortillas de harina (de 10 pulgadas), calientes
  • ⅔ taza de requesón seco
  • ¼ taza de salsa de tomate

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 4

  • En un bol, bata los huevos, la leche y el queso. Sazonar con sal. Vierta en una sartén a fuego medio. Cocine y revuelva hasta que esté revuelto.
  • Sazone el puré de aguacate con sal. Coloque las tortillas una a la vez en una sartén aparte a fuego medio y cocine hasta que estén tibias. Unte cantidades iguales de mezcla de aguacate en un lado de cada tortilla caliente. Cubra con cantidades iguales de requesón y huevos revueltos. Forme burritos y sirva con salsa de tomate.
  • Nutrición

    582 cal.

    • Grasa total: 31 g
    • Grasa saturada: 8 g
    • Colesterol: 293 mg
    • Sodio: 1400 mg
    • Carbohidratos totales: 53 g
    • Fibra dietética: 9g
    • Azúcares totales: 9g
    • Proteínas: 26g
    • Vitamina C: 12 mg
    • Calcio: 287 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 859 mg