Cómo Preparar Bulgogi coreano auténtico - Guía Paso a Paso

El auténtico bulgogi coreano es un plato querido que muestra la rica y sabrosa cocina de Corea. Este plato de barbacoa tradicional coreano incluye tiernas rebanadas de carne de res marinada que se asan a la perfección, creando un plato suculento y sabroso que es uno de los favoritos entre los entusiastas de la comida de todo el mundo.

Bulgogi, que en coreano se traduce como “carne al fuego”, es un plato popular que se disfruta en Corea desde hace siglos. Es conocido por sus caracterís...

Leer más

Ingredientes

  • 1 ½ libras de solomillo de res, en rodajas finas
  • 2 cucharadas de vino blanco para cocinar
  • 1 taza de jugo de pera
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida
  • ¼ de taza de salsa de soja
  • 1 cucharada de azúcar blanca
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo asiático (tostado)
  • 1 cucharada de ajo picado
  • 2 cucharadas de cebolla verde picada
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • ½ libra de champiñones frescos, cortados por la mitad (opcional)
  • ½ cebolla picada (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 2 h 30 min
  • Tiempo total: 3 h
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Coloque la carne en un bol y vierta el vino de cocción, el jugo de pera y la pimienta negra. Revuelva para combinar y deje marinar durante 30 minutos. Agregue la salsa de soja, el azúcar, el aceite de sésamo, el ajo, la cebolla verde y las semillas de sésamo y deje marinar en el refrigerador durante al menos 2 horas o toda la noche.
  • Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio-alto.
  • Retire la carne de la marinada y deseche la marinada. Coloque una hoja de papel de aluminio sobre la parrilla caliente y coloque las rebanadas de carne por separado sobre el papel de aluminio. Coloca los champiñones y la cebolla en otra parte del papel de aluminio. Cocine las rebanadas de carne hasta que estén doradas uniformemente, de 3 a 5 minutos por lado. Servir con champiñones cocidos y cebolla.
  • Nutrición

    375 cal.

    • Grasa total: 18 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 74 mg
    • Sodio: 1018 mg
    • Carbohidratos totales: 19 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 15g
    • Proteínas: 33g
    • Vitamina C: 5 mg
    • Calcio: 64 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 650 mg