Cómo Preparar Bulgogi (carne de res asada coreana) - Guía Paso a Paso

El bulgogi es un plato coreano clásico que incluye finas rebanadas de carne de res marinada y asada a la perfección. El nombre "bulgogi" se traduce literalmente como "carne al fuego" y este plato hace honor a su nombre con su combinación perfecta de sabores dulces, salados y ligeramente picantes. Es un plato popular en la cocina coreana y, a menudo, se disfruta en reuniones familiares, celebraciones e incluso cenas informales entre semana.

Una de las cosas que diferencia al bulgogi d...

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Ingredientes

  • 3 cucharadas de salsa de soja
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • 1 diente de ajo picado
  • 1 cucharadita azúcar blanca
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • ¼ cucharadita de glutamato monosódico (MSG) (opcional)
  • 1 libra solomillo de res, en rodajas finas
  • 1 zanahoria cortada en juliana
  • 1 cebolla verde picada
  • ½ cebolla amarilla picada

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo adicional: 2 h 30 min
  • Tiempo total: 3 h 20 min
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • En una bolsa de plástico grande con cierre, combine la salsa de soja, el aceite de sésamo, las semillas de sésamo, el ajo, el azúcar, la sal, la pimienta negra y el glutamato monosódico. Coloque la carne, las zanahorias y las cebollas en la bolsa; selle y agite para cubrir las verduras y la carne con la salsa. Refrigere por al menos 2 1/2 horas. Prefiero marinar el mío durante la noche.
  • Precalienta una parrilla al aire libre a fuego alto. Retire la carne y las verduras de la marinada y colóquelas sobre una hoja grande de papel de aluminio; sello. Deseche la marinada.
  • Colóquelo en la parrilla y cocine durante 15 a 20 minutos, o hasta el punto deseado.
  • Nutrición

    243 cal.

    • Grasa total: 15 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 61 mg
    • Sodio: 1055 mg
    • Carbohidratos totales: 6 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 20g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 46 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 377 mg