Cómo Preparar Buen gumbo criollo de Nueva Orleans - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de platos icónicos, pocos pueden igualar la rica historia y la delicia de un buen gumbo criollo de Nueva Orleans. Este alimento básico de la cocina de Luisiana se ha convertido en un símbolo del diverso y vibrante patrimonio culinario de la ciudad. Gumbo es una hermosa combinación de influencias de África occidental, francesa, española y nativa americana, lo que lo convierte en un plato verdaderamente único y sabroso que ha resistido la prueba del tiempo.

Arraigado en ...

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Ingredientes

  • 1 taza de harina para todo uso
  • ¾ taza de grasa de tocino
  • 1 taza de apio picado en trozos grandes
  • 1 cebolla grande, picada en trozos grandes
  • 1 pimiento verde grande, picado en trozos grandes
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 libra de salchicha andouille, en rodajas
  • 3 cuartos de agua
  • 6 cubitos de caldo de res
  • 1 cucharada de azúcar blanca
  • sal al gusto
  • 2 cucharadas de salsa picante (como Tabasco®), o al gusto
  • ½ cucharadita de mezcla de condimentos cajún (como Tony Chachere's®), o al gusto
  • 4 hojas de laurel
  • ½ cucharadita de hojas secas de tomillo
  • 1 lata (14,5 onzas) de tomates guisados
  • 1 lata (6 onzas) de salsa de tomate
  • 4 cucharaditas de lima en polvo, divididas
  • 2 cucharadas de grasa de tocino
  • 2 paquetes (10 onzas) de okra cortada congelada, descongelada
  • 2 cucharadas de vinagre blanco destilado
  • 1 libra de carne de cangrejo en trozos
  • 3 libras mediana cruda camarones, pelados y desvenados
  • 2 cucharadas de salsa inglesa

Información

  • Tiempo de preparación: 1 hora
  • Tiempo de cocción: 2 horas 40 minutos
  • Tiempo total: 3 h 40 min
  • Porciones: 20
  • Rendimiento: 20 porciones

  • Reúna todos los ingredientes.
  • Prepara el roux: bate la harina y 3/4 taza de grasa de tocino en una cacerola grande y pesada a fuego medio-bajo hasta que quede suave. Cocine el roux, batiendo constantemente, hasta que adquiera un rico color marrón caoba. Esto puede tardar entre 20 y 30 minutos; observe el calor con atención y bata constantemente o el roux se quemará. Alejar del calor; continúe batiendo hasta que la mezcla deje de cocinarse.
  • Prepare el gumbo: coloque el apio, la cebolla, el pimiento verde y el ajo en el recipiente de trabajo de un procesador de alimentos y presione hasta que todas las verduras estén finamente picadas.
  • Agrega las verduras al roux y mézclalas con la salchicha. Lleve la mezcla a fuego lento a fuego medio-bajo y cocine hasta que las verduras estén tiernas, de 10 a 15 minutos. Retirar del fuego y dejar de lado.
  • Combine el agua y los cubitos de caldo de res en una olla grande o en una olla para sopa y deje hervir a fuego medio-alto. Revuelva hasta que los cubitos de caldo se disuelvan, luego mezcle la mezcla de roux con el agua hirviendo.
  • Reduzca el fuego a fuego lento y mezcle el azúcar, la sal, la salsa de pimiento picante, el condimento cajún, las hojas de laurel, el tomillo, los tomates guisados ​​y la salsa de tomate. Cocine la sopa a fuego lento durante 1 hora; mezcle 2 cucharaditas de polvo de gumbo lima en la marca de los 45 minutos.
  • Mientras tanto, derrita 2 cucharadas de tocino en una sartén a fuego medio. Agrega la okra y el vinagre y cocina por 15 minutos; retire la okra con una espumadera y revuelva con el gumbo hirviendo a fuego lento.
  • Agregue la carne de cangrejo, los camarones y la salsa inglesa y cocine a fuego lento hasta que los sabores se mezclen, 45 minutos más. Agregue 2 cucharaditas más de lima en polvo de gumbo justo antes de servir.
  • ¡Sirve caliente y disfruta!
  • Nutrición

    283 cal.

    • Grasa total: 17 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 143 mg
    • Sodio: 853 mg
    • Carbohidratos totales: 12 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 21g
    • Vitamina C: 19 mg
    • Calcio: 81 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 428 mg