Cómo Preparar Brownies veganos de aguacate - Guía Paso a Paso

Si eres vegano o simplemente buscas incorporar más recetas a base de plantas en tu dieta, has venido al lugar correcto. En esta receta te mostraremos cómo hacer Brownies Veganos de Aguacate, una alternativa deliciosa y más saludable a los brownies tradicionales.

Estos brownies no solo son veganos sino que tampoco contienen gluten, lo que los hace adecuados para una amplia gama de preferencias dietéticas. El ingrediente estrella de esta receta es el aguacate, que añade una textura crem...

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Ingredientes

  • 1 aguacate, pelado y sin hueso
  • ½ taza de aceite de coco, derretido
  • 2 tazas de harina para todo uso
  • 1 ½ tazas de azúcar de coco
  • 1 ½ tazas de leche de almendras
  • 1 taza de cacao en polvo
  • 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio
  • 1 cucharadita de sal

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 16
  • Rendimiento: 1 fuente para hornear de 9x13 pulgadas

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase una fuente para hornear de 9x13 pulgadas.
  • Coloca el aguacate en un procesador de alimentos o licuadora; mezclar hasta que esté suave. Batir el aguacate y el aceite de coco en un tazón hasta que quede suave.
  • Batir la harina, el azúcar de coco, la leche de almendras, el cacao en polvo, el bicarbonato de sodio y la sal con la mezcla de aguacate hasta que la masa esté bien combinada. Extienda la masa en el plato preparado.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que los brownies comiencen a despegarse de los lados y estén cuajados en el medio, aproximadamente 30 minutos.
  • Nutrición

    203 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Sodio: 322 mg
    • Carbohidratos Totales: 28g
    • Fibra Dietética: 2g
    • Azúcares Totales: 14g
    • Proteínas: 3g
    • Calcio: 34mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 53 mg