Cómo Preparar Brócoli instantáneo Kung Pao - Guía Paso a Paso

¿Busca una receta rápida y fácil para satisfacer sus antojos de comida china para llevar? ¡No busques más que el brócoli instantáneo Kung Pao! Este plato está repleto de sabores atrevidos y texturas satisfactorias, lo que lo convierte en la opción perfecta para una deliciosa cena entre semana. Con la ayuda de Instant Pot, puedes preparar este plato en poco tiempo, ahorrándote tiempo y esfuerzo en la cocina.

Una de las mejores cosas de esta receta es que es completamente personalizable...

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Ingredientes

  • 6 cucharadas de salsa de soja
  • 3 cucharadas de vinagre de arroz
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo tostado
  • 2 cucharadas de sambal oelek (pasta de chile)
  • 1 cucharada de jerez seco
  • 1 cucharadita de ajo picado
  • 6 tazas de floretes de brócoli
  • 2 cucharadas de maní tostado picado
  • 2 cebollas verdes , picado

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 4

  • Batir la salsa de soja, el vinagre de arroz, el aceite de sésamo, el sambal oelek, el jerez y el ajo en un bol. Vierta la salsa en una olla a presión multifuncional (como Instant Pot). Coloque una canasta vaporera encima de la salsa y coloque el brócoli dentro de la canasta. Cierre y bloquee la tapa. Seleccione alta presión según las instrucciones del fabricante; configure el temporizador en 0 minutos. Espere de 10 a 15 minutos para que se acumule presión.
  • Libere la presión con cuidado utilizando el método de liberación rápida según las instrucciones del fabricante, aproximadamente 5 minutos. Levante la canasta vaporera y vierta el brócoli en la salsa de abajo. Revuelva para cubrir.
  • Divida el brócoli en platos para servir y decore con maní y cebollas verdes.
  • Nutrición

    171 cal.

    • Grasa total: 11 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Sodio: 1486 mg
    • Carbohidratos Totales: 17g
    • Fibra Dietética: 4g
    • Azúcares Totales: 5g
    • Proteínas: 7g
    • Vitamina C: 119mg
    • Calcio: 76 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 525 mg