Cómo Preparar Brócoli con sésamo - Guía Paso a Paso

¿Buscas una guarnición deliciosa y saludable para acompañar tu próxima comida? No busques más, esta receta de brócoli con sésamo. Este plato es la combinación perfecta entre sabroso y nutritivo, lo que lo convierte en un excelente complemento para cualquier comida.

El brócoli es una verdura versátil que se puede utilizar en una variedad de platos, pero cuando se combina con semillas de sésamo y algunos ingredientes simples, adquiere un nivel de sabor completamente nuevo. Ya sea que es...

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Ingredientes

  • 1 taza de agua
  • 1 libra de brócoli fresco
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • 4 cucharaditas de aceite de oliva, divididas
  • 1 cucharada de azúcar
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 cucharada de salsa de soja

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • En una cacerola grande, hierva el agua. Agrega el brócoli. Reducir el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 5-7 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.
  • Mientras tanto, en una sartén pequeña, saltee las semillas de sésamo en 1 cucharadita de aceite hasta que estén ligeramente doradas. Retirar del fuego. Agrega el azúcar, el jugo de limón, la salsa de soja y el aceite restante. escurrir el brócoli; mezcle con la mezcla de semillas de sésamo.