Cómo Preparar Brócoli con migas de mantequilla - Guía Paso a Paso

El brócoli con migas de mantequilla es un plato delicioso y fácil de preparar que constituye el acompañamiento perfecto para cualquier comida. Esta receta transforma una simple verdura en un plato sabroso y sabroso que seguramente impresionará a toda la familia. Con solo unos pocos ingredientes y poco tiempo de preparación, podrás tener una guarnición deliciosa y nutritiva en tu mesa en poco tiempo.

Esta receta combina las bondades del brócoli fresco con la riqueza de las migajas cruji...

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Ingredientes

  • 2 bolsas (14 onzas) de floretes de brócoli congelados
  • 1 taza de mantequilla derretida, cantidad dividida
  • 1 cucharadita de sal sazonada
  • 2 tazas de picatostes

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Pon a hervir una olla con agua con sal. Cocine el brócoli en agua hirviendo hasta que esté completamente caliente, aproximadamente 5 minutos; drenar. Transfiera el brócoli a una cacerola.
  • Vierta aproximadamente la mitad de la mantequilla sobre el brócoli; sazone con sal sazonada. Cubra el brócoli con picatostes. Rocíe la mantequilla restante sobre los picatostes.
  • Hornee en horno precalentado hasta que esté caliente y los picatostes estén ligeramente dorados, aproximadamente 20 minutos.
  • Nutrición

    260 cal.

    • Grasa total: 24 g
    • Grasa saturada: 15 g
    • Colesterol: 61 mg
    • Sodio: 354 mg
    • Carbohidratos totales: 10 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 56 mg
    • Calcio: 71 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 229 mg