Cómo Preparar Brochetas De Pollo Tikka - Guía Paso a Paso

Los kebabs de pollo tikka son un plato clásico originario del subcontinente indio que se ha vuelto popular en todo el mundo. Estos kebabs se elaboran con trozos de pollo tierno marinados que se ensartan y se cocinan a la perfección, lo que da como resultado un aperitivo o plato principal sabroso y suculento. La marinada es la clave del delicioso sabor de los kebabs de pollo tikka, ya que está hecha con una mezcla de yogur y una mezcla de especias aromáticas que infunden a la carne un sabor de...

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Ingredientes

  • 6 cucharadas de yogur natural
  • 2 dientes de ajo machacados
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida
  • 1 cucharadita jengibre recién rallado
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • ½ cucharadita de hojuelas de chile
  • ½ cucharadita de canela molida
  • 4 (5 onzas) sin piel , mitades de pechuga de pollo deshuesadas
  • brochetas de metal

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 4 hrs
  • Tiempo total: 4 hrs 25 min
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Combine yogur, ajo, comino, cúrcuma, jengibre, pimienta, hojuelas de chile y canela en un recipiente de vidrio o cerámica; mezclar bien.
  • Pica el pollo en trozos pequeños y agrégalo a la mezcla de yogur. Cubrir con film transparente y dejar marinar en el frigorífico durante 4 horas o toda la noche.
  • Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio y engrasa ligeramente la parrilla.
  • Saca el pollo del refrigerador y ensártalo en las brochetas. Colóquelo en la parrilla precalentada y cocine, volteándolo ocasionalmente, hasta que ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, aproximadamente 15 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C).
  • Nutrición

    180 cal.

    • Grasa total: 4g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 82mg
    • Sodio: 88 mg
    • Carbohidratos totales: 3 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 31g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 70 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 340 mg