Cómo Preparar Brochetas de pollo al pesto - Guía Paso a Paso

¿Busca una manera deliciosa y fácil de darle sabor a su próxima comida? ¡Intenta hacer brochetas de pollo al pesto! Esta receta es perfecta para una barbacoa de verano o una cena rápida entre semana. Con su combinación de sabores frescos y preparación sencilla, estas brochetas seguramente serán un éxito entre tu familia y amigos.

La estrella de esta receta es la salsa pesto casera en la que se marina el pollo. El pesto es una salsa sabrosa hecha con albahaca fresca, ajo, piñones, ques...

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Ingredientes

  • 1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 1 pulgada
  • 1 taza de pesto
  • 2 cucharadas de jugo de limón fresco
  • 12 tomates cherry
  • 12 trozos de cebolla morada
  • 6 brochetas de madera, remojadas en agua durante 20 minutos
  • sal y pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 6 minutos
  • Tiempo adicional: 1 día 5 min
  • Tiempo total: 1 día 26 min
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Combine los trozos de pollo, el pesto y el jugo de limón en una bolsa de plástico con cierre de un galón; selle la bolsa y revuelva para cubrir uniformemente. Marinar en el frigorífico durante 24 horas.
  • Ensarte el pollo, los tomates y la cebolla alternativamente en las brochetas. Condimentar con sal y pimienta.
  • Precaliente el horno de inducción de encimera Panasonic a temperatura media-alta en la configuración "Grill".
  • Coloca las brochetas en la parrilla y programa el cronómetro en 3 minutos.
  • Voltee las brochetas y cocine otros 3 a 4 minutos o hasta que el pollo esté bien cocido. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C).
  • Dejar reposar unos 5 minutos.
  • Nutrición

    539 cal.

    • Grasa total: 32 g
    • Grasa saturada: 9 g
    • Colesterol: 85 mg
    • Sodio: 585 mg
    • Carbohidratos totales: 28 g
    • Fibra dietética: 6g
    • Azúcares totales: 10g
    • Proteínas: 38g
    • Vitamina C: 35 mg
    • Calcio: 508 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 832 mg