Cómo Preparar Brochetas de pollo al horno inspiradas en Tandoori - Guía Paso a Paso

Deléitese con los sabores atrevidos y tentadores de la cocina del norte de la India con estas brochetas de pollo al horno inspiradas en Tandoori. Esta receta es una deliciosa fusión de especias aromáticas, pollo tierno y las inconfundibles notas ahumadas de la cocina tandoori tradicional. Ya sea que esté organizando una reunión o simplemente esté buscando agregar algo de emoción a su cena entre semana, estas brochetas seguramente serán un éxito. Lo mejor de todo es que se pueden preparar fáci...

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Ingredientes

  • 2 envases (6 onzas) de yogur de melocotón y mango
  • 3 cucharadas de garam masala
  • 1 limón, rallado y exprimido
  • 1 trozo (1 pulgada) jengibre fresco rallado
  • 1 cucharadita de curry en polvo
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 ½ libras de muslos de pollo deshuesados ​​y sin piel

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 18 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 1 hora 3 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 brochetas

  • Combine yogur, garam masala, jugo de limón, ralladura de limón, jengibre rallado y curry en polvo en una bolsa de plástico con cierre de un galón.
  • Corta cada muslo de pollo a lo largo en 3 o 4 rebanadas, agrégalos a la bolsa con la marinada y refrigera de 30 a 60 minutos.
  • Precalienta el horno a 400 grados F (200 grados C) y mueve una rejilla al centro del horno. Forre una bandeja para hornear con papel de aluminio.
  • Enhebre los trozos de muslo de pollo en seis brochetas de metal de 15 pulgadas y colóquelos transversalmente a lo largo de la bandeja preparada, apoyando los extremos de las brochetas en los bordes elevados de la bandeja.
  • Hornea las brochetas en el horno precalentado durante 15 minutos. Retirar del horno.
  • Coloque una rejilla del horno a unas 6 pulgadas de la fuente de calor y precaliente la parrilla del horno. Ase las brochetas de pollo durante 3 minutos hasta que la carne esté ligeramente carbonizada, observando de cerca.
  • Nutrición

    370 cal.

    • Grasa total: 20 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 110 mg
    • Sodio: 524 mg
    • Carbohidratos totales: 16 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 10g
    • Proteínas: 32g
    • Vitamina C: 17 mg
    • Calcio: 111 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 287 mg