Cómo Preparar Brochetas de halloumi y champiñones a la parrilla con quinua y pesto - Guía Paso a Paso

Las brochetas de halloumi y champiñones a la parrilla con quinua y pesto son una comida deliciosa y nutritiva perfecta para una barbacoa de verano o una cena acogedora en casa. Esta receta combina los sabrosos sabores ahumados del halloumi y los champiñones a la parrilla con el sabor ligero y refrescante de la quinua y el pesto. Si eres vegetariano, buscas incorporar más comidas sin carne a tu dieta o simplemente quieres probar algo nuevo, estas brochetas seguramente se convertirán en tus fav...

Leer más

Ingredientes

  • 3 tazas de agua
  • 2 tazas de quinua
  • 4 champiñones grandes, cortados en trozos
  • 4 onzas de queso halloumi light, en cubos
  • 4 tomates cherry cortados por la mitad
  • 2 cucharadas de pesto, o según sea necesario
  • 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra, o según sea necesario

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Ponga a hervir el agua y la quinua en una cacerola. Reduzca el fuego a medio-bajo, cubra y cocine a fuego lento hasta que la quinua esté tierna, de 15 a 20 minutos. Revuelva con un tenedor.
  • Mientras tanto, coloque una rejilla del horno a unas 6 pulgadas de la fuente de calor y precaliente la parrilla del horno.
  • Ensarte los champiñones, el queso halloumi y los tomates en las brochetas. Cocine debajo del asador, girando las brochetas varias veces, hasta que el halloumi comience a dorarse y las verduras estén bien cocidas, aproximadamente 5 minutos.
  • Mezcle el pesto y el aceite de oliva en un tazón; agregue suficiente aceite para alcanzar la consistencia deseada.
  • Dividimos la quinua en 2 platos y colocamos las brochetas encima. Rocíe ligeramente con la mezcla de pesto.
  • Nutrición

    919 cal.

    • Grasa total: 34 g
    • Grasa saturada: 12 g
    • Colesterol: 48 mg
    • Sodio: 757 mg
    • Carbohidratos totales: 115 g
    • Fibra dietética: 13g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 41g
    • Vitamina C: 9 mg
    • Calcio: 193 mg
    • Hierro: 9 mg
    • Potasio : 1224 mg